Практика Тренировки, методики, питание, практические советы
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
#1
Средний вес
Регистрация: 08.06.2011
Сообщений: 165
RUV: 3,191
Вы сказали Спасибо: 67
Поблагодарили 240 раз(а) в 94 сообщениях
Несогласия: 17
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Сбросить немного веса
Доброго времени суток уважаемые форумчане,
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
#2
Тяжелый вес
Регистрация: 13.04.2008
Адрес: Земной шар
Сообщений: 8,058
RUV: 74,968
Вы сказали Спасибо: 6,585
Поблагодарили 10,510 раз(а) в 3,163 сообщениях
Несогласия: 364
Не согласились 437 раз(а) в 282 сообщениях
Хз я два килограмма скидывал за день.
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Ajax_ за это полезное сообщение:
#3
Супертяжёлый вес
Регистрация: 08.11.2010
Адрес: Bergen
Сообщений: 13,644
RUV: 973
Вы сказали Спасибо: 38,198
Поблагодарили 18,639 раз(а) в 7,112 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1,262 раз(а) в 671 сообщениях
у меня после каждой трени -2 кг, после тяжелых по 2,5 уходит влет
__________________
Jedem das Seine
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Этот пользователь сказал Спасибо Carceri за это полезное сообщение:
#4
Супертяжёлый вес
Регистрация: 30.12.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 22,189
RUV: 65,839
Вы сказали Спасибо: 5,932
Поблагодарили 26,585 раз(а) в 10,578 сообщениях
Несогласия: 254
Не согласились 2,014 раз(а) в 1,575 сообщениях
Очень хороши БАДы с хромом.
__________________Ab Igne Ignem!
#5
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 08.06.2011
Сообщений: 165
RUV: 3,191
Вы сказали Спасибо: 67
Поблагодарили 240 раз(а) в 94 сообщениях
Несогласия: 17
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Задача стоит в том, чтобы стать 77кг в повседневном весе. Я скидывал максимум 1.5кг и для этого мне нужно было больше суток не есть и почти не пить
#6
Тяжелый вес
Регистрация: 23.08.2010
Адрес: МО
Сообщений: 3,763
RUV: 2,901
Вы сказали Спасибо: 4,345
Поблагодарили 5,377 раз(а) в 2,000 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 24 раз(а) в 23 сообщениях
flashattacker1 , попроси у Деда Ивана книгу-диета для грепплеров,или что то типа того,она на англ правда=)
__________________
#7
Средний вес
Регистрация: 28.02.2012
Сообщений: 294
RUV: 4,549
Вы сказали Спасибо: 92
Поблагодарили 539 раз(а) в 193 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 23 раз(а) в 14 сообщениях
Урезать диету на 2500 ккал/нед. за счет углеводов.
__________________
Оффтоп
Bantamweight: Masakazu Imanari, Dominick Cruz
#8
Тяжелый вес
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 3,022
RUV: 1,095
Вы сказали Спасибо: 13,977
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,403 сообщениях
Несогласия: 252
Не согласились 105 раз(а) в 70 сообщениях
Цитата:
Сообщение от
Carceri
у меня после каждой трени -2 кг, после тяжелых по 2,5 уходит влет2-3 часа сауны и те же 2 кг скажут тебе пока , как минимум на время вешалки )
?????
30 минут сауны -1.5кг, 105 градусов
__________________
Rodolfo vai te pegar!!! Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Автор темы
