Абышов Родион

[Абышов Родион]

Абышов Родион.
Рост 181см
Вес 118кг(на момент 08.07.2012г)
Возраст 22 (1989г.р.)
Основа : Карате, Бокс
Клуб Росомаха.

Мой первый бой по правилам ММА..
удачная двойка, обработка почек, концовка - гильотина в стойке

финал "кубка Тактарова"(чемпионат Москвы)
меня хорошо побили в этом бою.. после боя стал переучиваться многим вещам..
однако, я неожиданно для себя победил.. соперник сдался из-за усталости.. если бы он продолжил - он просто дал бы мне его добить и получил бы травму.. в свою очередь, на усталость повлияли два очень мощных лоу кика(после которых соперник хромал) и порядка 7 прошедших в нос джеба(копья), из которых 2 прошли очень хорошо..

сейчас занят улучшением тактики, техники и самое главное офп..
следующий мой бой будет в октябре..
в следующем году хочу попробовать себя на Европе..

так что закину следующие видео в октябре, если ничего не изменится))

[Дед Иван]

Богатырёк!

[Ромыч]

Абышов Родион, вес скинуть не пробовал - или тебе без разницы?

[belav]

Сообщение от Ромыч
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Абышов Родион, вес скинуть не пробовал - или тебе без разницы?

Он же написал над чем работает.

сейчас занят улучшением тактики, техники и самое главное офп..

[fykl]

Молодец, очень легко двигаешься для таких габаритов.
Успехов.

[Абышов Родион]

спасибо.. двигаюсь из-за бокса хорошо..
вес пытаюсь сбросить..

пробовал белковую диету (одни белки без углеводов и жиров).. сбросил со 125 до 115.. потом сорвался и отъелся до 138))..

щас сижу на диете Турчинского.. сбрасываю по 1-2кг в месяц.. уже 10кг сбросил.. и без нервов...

[ziigzag]

Сообщение от Абышов Родион
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

пробовал белковую диету (одни белки без углеводов и жиров).. сбросил со 125 до 115.. потом сорвался и отъелся до 138))..

Родион..... такие цифры... мощно, мощно

[belav]

Сообщение от Абышов Родион
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

спасибо.. двигаюсь из-за бокса хорошо..
вес пытаюсь сбросить..

пробовал белковую диету (одни белки без углеводов и жиров).. сбросил со 125 до 115.. потом сорвался и отъелся до 138))..

щас сижу на диете Турчинского.. сбрасываю по 1-2кг в месяц.. уже 10кг сбросил.. и без нервов...

Банально, но после диеты риск большой обратно отъесться. Советую попробовать немного другой метод, я сейчас просто каждое утро после туалета перед едой взвешиваюсь, ем все подряд, но потихоньку сбрасываю, такой подход хорош тем, что со временем начинаешь понимать, сколько (количество) тебе еды надо съесть, т.е. уже внутренне знаешь, что следующий бутерброд в жир пойдет, а дальше уже от силы воли зависит, съешь его или нет
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

[Дед Иван]

Сообщение от belav
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Банально, но после диеты риск большой обратно отъесться. Советую попробовать немного другой метод, я сейчас просто каждое утро после туалета перед едой взвешиваюсь, ем все подряд, но потихоньку сбрасываю, такой подход хорош тем, что со временем начинаешь понимать, сколько (количество) тебе еды надо съесть, т.е. уже внутренне знаешь, что следующий бутерброд в жир пойдет, а дальше уже от силы воли зависит, съешь его или нет
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


а ничего что в организме бывает вода задерживается и вес колеблется ? как ты на этот вес можешь ориентироваться чтобы знать сколько есть ?

[belav]

Сообщение от Дед Иван
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


а ничего что в организме бывает вода задерживается и вес колеблется ?

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
А бывает, что не задерживается, а, наоборот выводится, например, после 5-ти поллитровых бутылок пива, употребленных вечером, у меня вес может на пару килограмм с утра упасть по сравнению с предыдущим утром, так что кому надо быстро пару кило перед взвешиванием согнать, советую водяры по жесткому нажраться с вечера
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
. А еще, когда хочется похудеть, но при этом очень много весь день кушал, то можно на ночь мочегонного и слабительного принять, с утра на весах потеря веса гарантированна
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Сообщение от Дед Иван
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

как ты на этот вес можешь ориентироваться чтобы знать сколько есть ?

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Замечательно можно ориентироваться
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).