| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
14.01.2013, 13:41
|
#1
|
|
Средний вес
Регистрация: 04.05.2011
Адрес: Северный Кавказ
Сообщений: 364
RUV: 6,397
Вы сказали Спасибо: 212
Поблагодарили 1,101 раз(а) в 281 сообщениях
Несогласия: 13
Не согласились 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Изометрические упражнения по Зассу
С месяц практикую упражнения с цепями,есть кто пробовал или практикует сейчас,хотелось бы услышать отзывы и советы.
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
14.01.2013, 13:46
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 27.10.2011
Сообщений: 1,678
RUV: 9,420
Вы сказали Спасибо: 28
Поблагодарили 3,709 раз(а) в 1,078 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 24 раз(а) в 21 сообщениях
|
Читал про этого человека ,довольно интересно.
Можете поподробней расписать?
|
|
|
|
|
14.01.2013, 13:57
|
#3
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 201,185
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
где то тут уже было обсуждение про засса. Я тогда даже себе смастерил с ручками такую веревку не тянущуюся, из какого то синтетического материала. Правда тогда плечи болели и че то я забросил
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
|
|
14.01.2013, 14:09
|
#4
|
|
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 04.05.2011
Адрес: Северный Кавказ
Сообщений: 364
RUV: 6,397
Вы сказали Спасибо: 212
Поблагодарили 1,101 раз(а) в 281 сообщениях
Несогласия: 13
Не согласились 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Александр Засс, "Удивительный Самсон"
тут группа хорошая касаемо этой системы подробно писать много
|
|
|
|
|
14.01.2013, 14:26
|
#5
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.11.2012
Сообщений: 1,589
RUV: 5,339
Вы сказали Спасибо: 5,174
Поблагодарили 2,398 раз(а) в 976 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 23 раз(а) в 22 сообщениях
|
Практиковал с поясом от кимоно. Тянул в стартовых положениях для удара.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо NAFL за это полезное сообщение:
|
|
|
14.01.2013, 14:39
|
#6
|
|
Средний вес
Регистрация: 01.04.2010
Сообщений: 580
RUV: 15,767
Вы сказали Спасибо: 6,038
Поблагодарили 955 раз(а) в 312 сообщениях
Несогласия: 36
Не согласились 33 раз(а) в 24 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от NAFL
Практиковал с поясом от кимоно. Тянул в стартовых положениях для удара.
|
Где то недавно видел видео подготовки рукоборцев, там говорилось что они ведут поединки с неупругой веревкой. Типо нужно резко стартовать и дергать.
|
|
|
|
|
14.01.2013, 14:44
|
#7
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 201,185
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vidock
Где то недавно видел видео подготовки рукоборцев, там говорилось что они ведут поединки с неупругой веревкой. Типо нужно резко стартовать и дергать.
|
с рукоборцами все очень сложно! никто из спортменов высокого уровня не дает свои реальные тренировочные проги. Либо ничего не рассказывают, либо сплошная дезинформация 
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
|
|
14.01.2013, 14:58
|
#8
|
|
Заблокирован
Регистрация: 14.01.2013
Адрес: Воронеж
Возраст: 41
Сообщений: 234
RUV: 1,151
Вы сказали Спасибо: 52
Поблагодарили 124 раз(а) в 63 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
Читал, что подобные методики сильно перегружают суставы, а это очень вредно.
|
|
|
|
| |
