требуется совет по поводу стойки

[nsk.Dmitriy]

Добрый день. Требуется совет от знающих людей либо кто-то сталкивался с этим лично.
Я правша (пишу и делаю все правой), но толчковая нога левая. Например, при броске меча в корзину в баскетболе толкаюсь с левой - больше контроля, лучше чувствую ногу и пр. С ударами также - когда бью задней рукой прямой, то ноги лучше включаются в левше. Кроме того, если бью правой из правши в конце удара как будто что-то тормозит удар, т.е. как будто раньше времени дохожу до крайнего положения (недоворот корпуса и ног). Не долетает удар, а с левой в левше такого нет. Причина понятна - в неправильной работе ног (нет почти толчка правой). С этим ничего сделать не могу - разноименный шаг есть, перенос веса тела, поворот таза, вроде все правильно, но не толкает правая нога.
Может упражнения какие подскажите или придется переучиваться и боксировать в левше?

[dantte]

nsk.Dmitriy, Поменяешь стойку и станешь скрытым правшой(редкая штука между делом) то лишишься своего самого сильного оружия правого прямого.

Упражнения для чего?
Хочешь сними видео скинь мне в личку, а то на словах обычно одно, а на деле другое)))

По поводу не доворота удара с правой руки, тут обычно дело в стойке, ножки надо шире ставить.

Во вторых начни отрабатывать отдельно сначала толчок правой ногой из стойки:
1. после шага передней, выталкиваешься задней и после переноса веса на переднюю ногу, приставляешь заднюю ногу
2. правый под шаг.

В обоих вариантах вначале попружинь на задней ноге, сразу почувствуешь за счет чего делается толчок.

[nsk.Dmitriy]

Спасибо за видео. Свое пока если и могу снять, то только на телефон, а там качество - не знаю что там можно будет увидеть, если честно.
По поводу ширины стойки - у меня она обычно куда шире чем нужно) С настольного тенниса привычка - там нужно хорошо подсесть под мяч при топспине. Отсюда же - боковые хорошо идут, а прямые с трудом.
По твоему видео я не совсем понял, когда ты задней ногой как-бы подшаг делаешь, топаешь. Там ведь в положении - рука полностью прямая, вес на передней, но надо еще и задней упираться -, например, если напарник подойдет и начнет толкать назад, нужно устоять, положение жесткое. Отсюда задней ногой, как я понимаю, нужно толкаться до самой конечной фазы ударного движения, а по видео ты как бы с наскока бьешь - короткий толчок - вперед и вверх, приземление и удар. При ударе с разноименным шагом - просто прокручиваешься на носке задней ноги, сохраняя постоянно опору и с нее бьешь, я не правильно суть понимаю?

[dantte]

Сообщение от nsk.Dmitriy

Спасибо за видео. Свое пока если и могу снять, то только на телефон, а там качество - не знаю что там можно будет увидеть, если честно.
По поводу ширины стойки - у меня она обычно куда шире чем нужно) С настольного тенниса привычка - там нужно хорошо подсесть под мяч при топспине. Отсюда же - боковые хорошо идут, а прямые с трудом.
По твоему видео я не совсем понял, когда ты задней ногой как-бы подшаг делаешь, топаешь. Там ведь в положении - рука полностью прямая, вес на передней, но надо еще и задней упираться -, например, если напарник подойдет и начнет толкать назад, нужно устоять, положение жесткое. Отсюда задней ногой, как я понимаю, нужно толкаться до самой конечной фазы ударного движения, а по видео ты как бы с наскока бьешь - короткий толчок - вперед и вверх, приземление и удар. При ударе с разноименным шагом - просто прокручиваешься на носке задней ноги, сохраняя постоянно опору и с нее бьешь, я не правильно суть понимаю?

Рука не полностью прямая, в ней должен остаться минимальный угол, иначе травмируешь локоть.
Последовательность работы ног следующая;
толчок - перенос веса - вес уходит на переднюю ногу, уходит с задней, задняя нога приставляется.Все нужно сделать максимально синхронно.

Вначале толчок, когда вес на передней - приставляешь заднюю ногу.
Классически вес распределен 70-30%, 60-40% , большая часть веса на передней ноге все правильно.

Возьми друга с камерой или с хорошей камерой не телефоне, сними и разберемся.

Несколько раз быстро, несколько раз медленно, и все станет понятно.

[Alekord]

nsk.Dmitriy, А какой у Вас ведущий глаз? Какой рукой бросаете камень? Эти критерии тоже учитываются. Опять же, как Вам удобнее боксировать - прорываться на ближнюю и забрасывать боковыми-апперкотами или на дистанции пристреливаться джебами и доставать прямыми с задней? Если первый вариант, то спереди должна быть бьющая рука для сбивания прицела противнику при сближении с ним. Если предпочтительнее второй вариант, то лучше иметь бьющую руку сзади. Но опять же - всё это слишком обобщенно! К примеру, у меня толчковая нога правая и ведущий глаз тоже правый, бью я левой, камень кидаю тоже левой и в "левше" мне комфортней биться по правилам бокса. От себя могу посоветовать тематические спарринги с более опытным противником. К примеру, только работа передней рукой, работа на ближней и тп. Пробуйте и в левше, и в правше, там, глядишь и виднее будет, в каком направлении работать.

[nsk.Dmitriy]

Все у меня ведущее правое кроме ноги) В левше лучше стоять, потому что правой плохо достаю. Все время почему-то в правосторонней стойке сильно вправо разворачивает. Что касается ближней дистанции, то спарринги (точнее обычно вольный бой) не жестко проходят, потому что народ в основном зрелый 25-35 лет и все для себя тренируются и, в общем, получается больше фехтование левой рукой с добавлением правой, чем рубилово на ближней. Тренировки формально по тайскому боксу, а там конечно ближний бой самым эффективным считается, но его всерьез никто не отрабатывает в спаррингах. Вообще, у меня правая заметно сильнее при работе по мешку с места и удар я ей лучше чувствую, а вот с ногой наоборот. Потом и получаются коряги из-за такого, ноги и руки не слаженно работают - и в движении удары мощь сильно теряют.

[leg0]

ну если ты таем занимаешься, то зачем тебе вообще ноги широко ставить?

[researcher1]

nsk.Dmitriy, Вы чем хоть занимаетесь?! Боксом, каратэ, кунгфу?! Везде стойки разные и биомеханика удара тоже.
Андрей

[leg0]

Сообщение от researcher1

nsk.Dmitriy, Вы чем хоть занимаетесь?! Боксом, каратэ, кунгфу?! Везде стойки разные и биомеханика удара тоже.
Андрей

Сообщение от nsk.Dmitriy

Тренировки формально по тайскому боксу,

вы читаете все сообщения, андрей?

[researcher1]

Сообщение от nsk.Dmitriy

Тренировки формально по тайскому боксу

leg0, под этим выражением сегодня может скрываться - ВСЁ, что угодно!!! И если человек за советами идет не к тренеру, а на форум, то надо менять тренера.
Андрей