| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
20.04.2013, 10:12
|
#1
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.04.2013
Адрес: Сестрорецк
Сообщений: 1,130
RUV: 6,930
Вы сказали Спасибо: 3,032
Поблагодарили 1,903 раз(а) в 730 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 9 раз(а) в 7 сообщениях
|
Оптимальная "база" для возрастных товарищей
Всем привет,
Помогите определиться пожалуйста. Мне чуть более 30 лет, вот решил заняться боевыми единоборствами на старости лет, но не знаю с чего начать  Больше всего привлекает грепплинг/бжж, но в Питере пока с этим делом не очень хорошо (занятия везде начинаются либо в 2 часа дня, либо после 8 часов, а у меня режим, я в это время уже посмотрел "спокойной ночи малыши" с дочкой и готовлюсь ко сну ), да и хочется не только в партере уметь работать. Вот сейчас проанализировал, что доступно в Питере для меня, так это вольная борьба, самбо (в Динамо у Чернигина) и бокс. Есть еще боевое самбо в экшн-форсе (там его ведет Казбек Магомедов), но меня смущает начинать тренировки с БС, поскольку боюсь что в итоге не овладею ни борцовской техникой, ни ударной на должном уровне . С другой стороны, почитал интервью бойца ММА Чел Соннен и он считает что, вольная борьба это конечно хорошо, но в ММА она не особо поможет. Типа проще научится защищаться от прохода в ноги от борцов за пару месяцев, чем тратить 5 лет на изучение приемов вольной которые тебе не помогут. Потом посмотрел мастер класс Александра Шлеменко, где он говорит что начинать "карьеру" надо с борьбы, а бокс это типа дело наживное и вообще классический бокс в ММА не надо использовать. В общем я уже запутался и решил попросить помощь зала С чего порекомендуете начать - борьба, спортивное самбо, бокс? Да и еще, поскольку я уже не ребенок, очень бы хотелось минимизировать травмы, это тоже является для меня важным критерием. Спасибо
Последний раз редактировалось argen2m; 21.04.2013 в 00:53.
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
20.04.2013, 10:25
|
#2
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 08.11.2010
Адрес: Bergen
Сообщений: 13,644
RUV: 993
Вы сказали Спасибо: 38,198
Поблагодарили 18,639 раз(а) в 7,112 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1,262 раз(а) в 671 сообщениях
|
спортивное самбо для начала
выносливость укрепить, научиться бороться в стойке и чуток в партере
потом обязательно подключать бокс, либо если сложно совмещать тренировки в 2 залах, то перейти в секцию боевого самбо
бокс по-любому нужен, но "для базы" начинать лучше с борьбы
на мой вкус - самбо - самое то, но возможно базовые вольники со мной не согласятся
__________________
Jedem das Seine
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Carceri за это полезное сообщение:
|
|
|
20.04.2013, 10:31
|
#3
|
|
Заблокирован
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 528
RUV: 215
Вы сказали Спасибо: 2,178
Поблагодарили 668 раз(а) в 257 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 15 раз(а) в 11 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от privetizpitera
но меня смущает начинать тренировки с БС, поскольку боюсь что в итоге не овладею ни борцовской техникой, ни ударной на должном уровне
|
Чтоб овладеть,надо как минимум 2-3 года, зачем терять время на что-то одно,так что лучше сразу и комплексно.
|
|
|
|
|
20.04.2013, 10:32
|
#4
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 73
Сообщений: 30,497
RUV: 48,396
Вы сказали Спасибо: 13,247
Поблагодарили 31,680 раз(а) в 15,103 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,040 раз(а) в 1,382 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от privetizpitera
Типа проще научится защищаться от прохода в ноги от борцов за пару месяцев, чем тратить 5 лет на изучение приемов вольной
|
Я с ним согласен.
Цитата:
Сообщение от privetizpitera
начинать "карьеру" надо с борьбы, а бокс это типа дело наживное и вообще классический бокс в ММА не надо использовать.
|
Угу,отговорки тех,кто ударкой не владеет.
Что видим потом,не удары,а какие то изподжопники.
Самое обидное,что изподжопники,входят в статус хорошей техники.Заезжал вчера на мойку,пока сидел,кофе пил.Смотрю плакат висит,реклама боев без правил.И на плакате боец,бьющий изподжопник.
Это идет деградация ударки.
Займись боксом,в свободное время бегай.Если есть возможность,отрабатывай действия,от проходов в ноги.Уходы,встречать ударом.И тебе это-за глаза хватит.
|
|
|
|
|
Эти 9 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие Сергей-сибиряк за это сообщение:
|
|
|
20.04.2013, 10:52
|
#5
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3,174
RUV: 6,359
Вы сказали Спасибо: 1,229
Поблагодарили 3,148 раз(а) в 1,504 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 110 раз(а) в 78 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от privetizpitera
Мне чуть более 30 лет, вот решил заняться боевыми единоборствами на старости лет, но не знаю с чего начать
|
С похода на медосмотр, потом с ОФП. Я бы включил в это дело легкий бег по утрам, ежедневную гимнастику и 3 раза в неделю культуризм. Прозанимайтесь так год не лезя в дебри! Получите не плохую физуху, гибкость, выносливость. А там, если оно надо будет можно и в секцию.
Конкретные вопросы по гимнастике и комплексам в личку.
Андрей
|
|
|
|
|
Эти 13 пользователя(ей) сказали Спасибо researcher1 за это полезное сообщение:
|
artemmas (20.04.2013), Bacekkk (21.04.2013), barrah (20.04.2013), Bokoff (20.04.2013), Carceri (20.04.2013), Goinglaz (20.04.2013), Haribol (20.04.2013), Hobotoff (20.04.2013), leg0 (20.04.2013), NIKODIM (22.04.2013), Pixar (21.04.2013), privetizpitera (20.04.2013), Морозыч (22.04.2013)
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие researcher1 за это сообщение:
|
|
|
20.04.2013, 11:06
|
#6
|
|
Средний вес
Регистрация: 09.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 435
RUV: 3,661
Вы сказали Спасибо: 304
Поблагодарили 493 раз(а) в 192 сообщениях
Несогласия: 27
Не согласились 34 раз(а) в 26 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от privetizpitera
Всем привет,
но меня смущает начинать тренировки с БС, поскольку боюсь что в итоге не овладею ни борцовской техникой, ни ударной на должном уровне .
|
Не, ну боксировать как боксер и бороться как борец не будешь, конечно. Но будет выносливость, и элементарные навыки как борьбы, так и ударки в самые короткие сроки. После чего уже сам сможешь определиться с тем, что больше нравится или на что хочешь сделать акцент. Просто и в борьбе и в боксе будут вещи, которые мало применимы в смешенных видах единоборств. Борьба по правилам борьбы и борьба, когда по голове бьют - две разные борьбы. Бокс по правилам бокса и бокс с разрешенными бросками тоже будет другим.
|
|
|
|
|
20.04.2013, 11:19
|
#7
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 08.11.2010
Адрес: Bergen
Сообщений: 13,644
RUV: 993
Вы сказали Спасибо: 38,198
Поблагодарили 18,639 раз(а) в 7,112 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1,262 раз(а) в 671 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от researcher1
выносливость
|
на одном беге гимнастике и культуризме - не получит
по-любому нужно спаринговать
имхо
__________________
Jedem das Seine
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Carceri за это полезное сообщение:
|
|
|
20.04.2013, 11:44
|
#8
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3,174
RUV: 6,359
Вы сказали Спасибо: 1,229
Поблагодарили 3,148 раз(а) в 1,504 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 110 раз(а) в 78 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Carceri
на одном беге гимнастике и культуризме - не получит
|
Это смотря как бегать, гимнастировать и культурировать! 
Андрей
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо researcher1 за это полезное сообщение:
|
|
| |
