| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
20.05.2013, 19:59
|
#1
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 11.12.2012
Сообщений: 16
RUV: 3,105
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
страх получить в лицо!
Всем привет!
В общем, мой вопрос заключается вот в чем... драки/спарринга я как такового не боюсь, но когда в меня летит УДАР - я непроизвольно моргаю, отклоняюсь назад, двигаю головой и так далее... начал разбираться с этим страхом. Понял, что боюсь последствий - кажется, что попадет так сильно, что могу умереть или остаться калекой - глаз выбьют, нос внутрь вобьют и так далее... старался не накручивать себя, а вышло, что накрутил еще сильнее. От этого в спарринге я не попадаю и плохо работаю в защите. Вместо того, чтобы идти на удар, иду от него, и так далее. Ну и когда бью - отклоняюсь назад, думаю опять же о том, что могу пропустить... как с этим бороться? Как перестать себя накручивать о последствиях? А то уже голова кругом от этих мыслей.. 
Вот кажется даже, что будь у меня крутая защита, и все такое... в один момент я пропущу один ФАТАЛЬНЫЙ удар... короче бред.. но покоя не дает 
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
20.05.2013, 20:01
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.09.2009
Возраст: 51
Сообщений: 3,157
RUV: 116,247
Вы сказали Спасибо: 3,994
Поблагодарили 4,642 раз(а) в 1,891 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 96 раз(а) в 82 сообщениях
|
dmitryboxing, А вы чем занимаетесь ?
|
|
|
|
|
20.05.2013, 20:07
|
#3
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 11.12.2012
Сообщений: 16
RUV: 3,105
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Сейчас бокс. Знаю, что со временем попустит - но если избавиться от этих настырных мыслей про последствия - процесс пойдет быстрее.. А то так и останется со мной навсегда.
|
|
|
|
|
20.05.2013, 20:21
|
#4
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.11.2012
Сообщений: 1,589
RUV: 5,355
Вы сказали Спасибо: 5,174
Поблагодарили 2,398 раз(а) в 976 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 23 раз(а) в 22 сообщениях
|
dmitryboxing, надо набить свое лицо. Как бы это дико не звучало. но это именно так. Есть такая вещь как фобии и фактически единственный метод с ними справиться это периодически переживать их. Методов коррекций фобий существует три:
- парадоксальная интенция - это когда стремишься самостоятельно сделать то, чего боишься (в твоем случае стучать лицом в подставленную партнером перчатку);
- метод систематической десенсибилизации - потихонечку маленькими порциями;
- метод "наводнения" - это когда создают ситуацию огромного количества впечатлений и психика не справляется с их обработкой.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо NAFL за это полезное сообщение:
|
|
|
20.05.2013, 20:24
|
#5
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Луисвилл, штат Кентукки
Сообщений: 10,780
RUV: 6,957
Вы сказали Спасибо: 14,755
Поблагодарили 18,716 раз(а) в 6,131 сообщениях
Несогласия: 221
Не согласились 371 раз(а) в 261 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от NAFL
dmitryboxing, надо набить свое лицо.
|
|
|
|
|
|
Эти 13 пользователя(ей) сказали Спасибо ЯЩЯЩ за это полезное сообщение:
|
Artakon (20.05.2013), barrah (20.05.2013), bingo (21.05.2013), darkydarky (20.05.2013), Der (20.05.2013), dmitryboxing (20.05.2013), Goinglaz (20.05.2013), kievpapa (21.05.2013), NIKODIM (22.05.2013), teacher (20.05.2013), timm (21.05.2013), Virus (21.05.2013), Лютый75 (20.05.2013)
|
|
20.05.2013, 20:29
|
#6
|
|
Средний вес
Регистрация: 07.02.2013
Сообщений: 201
RUV: 1,282
Вы сказали Спасибо: 170
Поблагодарили 393 раз(а) в 117 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Ну единственное, что реально поможет - время. Все когда начинали боялись ударов. Кто то перетерпел, кто нет и ушел из бокса(или не бокса, не важно)
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Qui-Gon 25 за это полезное сообщение:
|
|
|
20.05.2013, 20:36
|
#7
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,442
RUV: 171,919
Вы сказали Спасибо: 20,319
Поблагодарили 43,055 раз(а) в 12,593 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
набивка лица в таких случаях,вещь наиважнейшая.
я бы рекомендовал поэтамно.
на первом этапе самому себе наносить несильные удары рукой,затем можно взять кросовок.
второй этап,попросить приятеля чтоб он вас побил,вы не защищаетесь,и принимаете все удары,естественно удары в полсилы.
ну и финальный этап.
стоите на перекрёске и ждёте джип с парой-тройкой мордастых и лысых.подходите к ним и называете их козлами...затем смеясь подставляете им своё набитое лицо,и с интересом смотрите как они ломают себе руки.......
|
|
|
|
|
Эти 22 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
Развернуть/свернуть список отблагодаривших
akspert (20.05.2013), Artakon (20.05.2013), Bacekkk (23.05.2013), barrah (20.05.2013), bingo (21.05.2013), darkydarky (20.05.2013), dmitryboxing (20.05.2013), Glenngoyne (21.05.2013), MadHulk (20.05.2013), madseed (20.05.2013), Moonspell (21.05.2013), NAFL (20.05.2013), NIKODIM (22.05.2013), spa79 (20.05.2013), teacher (20.05.2013), timm (21.05.2013), Virus (21.05.2013), yakudza07 (21.05.2013), Очкарик (20.05.2013), Павел ИВАНОВ (20.05.2013), Старательный (23.05.2013), ЯЩЯЩ (20.05.2013)
|
|
20.05.2013, 21:01
|
#8
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2010
Адрес: Россия, Новосибирск
Сообщений: 1,969
RUV: 73,417
Вы сказали Спасибо: 7,375
Поблагодарили 3,706 раз(а) в 1,067 сообщениях
Несогласия: 833
Не согласились 737 раз(а) в 598 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
.затем смеясь подставляете им своё набитое лицо,и с интересом смотрите как они ломают себе руки.......
|
 Это пять!
__________________
May The Force be with you, Luck!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Павел ИВАНОВ за это полезное сообщение:
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие Павел ИВАНОВ за это сообщение:
|
|
| |
