Тренировки в холодном зале!?

Almeira · 29.07.2013, 11:07

Вкратце ситуация такая: в зале в котором мы боремся зимой не будет отопления (отрезали, в подробности ситуации не буду вдаваться, че-то там из-за конфликта руководства). Зал большой 250 квадратов, потолки 6,5 метров. Т.е. там чувствую будет очень даже прохладно, город маленький поэтому найти другой борцовский зал со свободным временем, крайне трудно, вернее не реально, просто все забито везде.

Я последний раз боролся в холодных помещениях еще в детстве, помню мы тогда все в бабушкиных носках и в одежде под кимоно были ))

Короче у кого есть опыт? Реально ли бороться, или по болеют все нафиг?

P.S. может, кто подскажет какие-то варианты как подогреться, по бабкам до штуки баксов думаю найду. Думал может типа UFO, что-то поставить, они вроде даже на улице греют

Boek · 29.07.2013, 11:36

Almeira, Будет стимул на тренировке выкладываться! Чуть пошланговать решишь или передохнуть так сразу мерзнуть будешь)))) Эдак к весне терминатором станешь и всех в узлы свяжешь......

gbrs · 29.07.2013, 11:56

Сергея Михайлова спросить надо

researcher1 · 29.07.2013, 12:11

Цитата:

Сообщение от Almeira

Короче у кого есть опыт? Реально ли бороться, или по болеют все нафиг?

Короче - разминаться подольше и не на ура а с осторожностью, одеваться тепло, но не жарко, постепенно каждый сам придёт к форме одежды - кому-то олимпийка, а кому-то - тельник, майка с короткими рукавами, майка с длинными рукавами, поверх - самбовка. Сейчас, кстати, есть много вариантов термобелья - тоже можно!!! По моему опыту, на первом плане, при занятиях на холоде, отнюдь не простудные, а растяжения мышц и связок. Именно этого и надо, в первую очередь опасаться. Главное осторожность и постепенность, а там - всё придёт в норму.
Андрей

Сергей Михайлов · 29.07.2013, 12:46

Almeira, нагреть зал?такой зал не нагреть,забудьте........
до нуля градусов не партесь,обычные тренировки,без всяких утеплений,ну естественно борцовки.душ после тренировки только ПРОХЛАДНЫЙ.
от нуля до минус пяти,держать тэмп,не давать стоять ученикам ни минуты,и сократить время тренировки на четверть.
от минус пяти надо утепляться,лёгкое трико под кимоно,желательно шерстяные носки на ноги,и перчатки на разминку и никакого душа после тренировки.
от минус десяти,никакой борцовской техники,отжимания,пресс,приседания,регби и тд.
от минус пятнадцати то же самое,но резко снизить тэмп,так как в холоде можно посадить лёгкие и заработать астму.

а так нифига....я уже пятую зиму в холоде тренеруюсь,это скорее психологически тяжело,как я говорю-привыкните засранцы........лично я,при минус 5-10 в одном кимоно совершенно нормально себя чуствую,но ЭНЕРГИИ на тренировке уходит море.
учитывайте это....

goshka515 · 29.07.2013, 13:08

Цитата:

Сообщение от Almeira

Вкратце ситуация такая: в зале в котором мы боремся зимой не будет отопления (отрезали, в подробности ситуации не буду вдаваться, че-то там из-за конфликта руководства).

не в России,но выйти на федеральный уровень с этой проблемой не пробовали?

Almeira · 29.07.2013, 18:51

Спасибо всем за советы! Особенно Сергей Михайлов ! Четко расписали. Спасибо.

Roboute Guilliman · 29.07.2013, 19:09

Almeira, я не знаю, что посоветовать. Хочу просто поддержать: Держитесь там, мужики! Благодаря таким, как вы единоборства и развиваются!

Alligator · 29.07.2013, 19:16

пардон за оффтоп, зима, -17 градусов , из одежды термуха и джерси, в перерывах пар валил от меня)

Bokoff · 30.07.2013, 04:36

Almeira, Женя, всё реально в этом мире

Тренироваться можно (тем более вы в кимоно). Носки, раш, колготки эти грэпплерские стыдоба какая, прости Господи - и всё пучком.

Из девайсов... Я не знаю какие там сейчас цены, т.к. этой темой занимался лет восемь назад, но есть вот такая вот хрень: Инфракрасный обогреватель — Википедия

Если даже навскидку глянуть цены по сети, то думаю в бюджет штуки баксов для отопления зала ты уложишься на установку... Другой вопрос - сколько они энергии жрут?