| Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
14.10.2013, 10:59
|
#1
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 26.06.2009
Сообщений: 18,457
RUV: 12,088
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 58,725 раз(а) в 12,845 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1,273 раз(а) в 781 сообщениях
|
[ЭКСКЛЮЗИВ] Александр Сарнавский: Важно справляться с эмоциями
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Сибирский "Тигр" рассказал ValeTudo.ru о победе над Маркусом Дэвисом, подготовке к встрече с Рикардо Тирлони и умении владеть собой.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо valetudo.ru за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
14.10.2013, 11:30
|
#2
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 41
Сообщений: 13,909
RUV: 1,942
Вы сказали Спасибо: 11,611
Поблагодарили 20,400 раз(а) в 6,904 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,196 раз(а) в 817 сообщениях
|
Спасибо.
Растёт Сарнава, талантливый парняга.
Топим и верим.. чтоб как минимум с 10-ок лет выступал на самом высоком уровне.
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Soren за это полезное сообщение:
|
|
|
14.10.2013, 11:36
|
#3
|
|
Средний вес
Регистрация: 21.10.2011
Сообщений: 302
RUV: 5,238
Вы сказали Спасибо: 267
Поблагодарили 217 раз(а) в 99 сообщениях
Несогласия: 27
Не согласились 18 раз(а) в 14 сообщениях
|
надо уже брать гранпри.
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо playb за это полезное сообщение:
|
|
|
14.10.2013, 12:01
|
#4
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 22.09.2013
Сообщений: 49
RUV: 1,102
Вы сказали Спасибо: 10
Поблагодарили 53 раз(а) в 17 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 3 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
С нетерпением жду следующего боя Сарнавского. Александру - удачи!
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Толян1983 за это полезное сообщение:
|
|
|
14.10.2013, 15:06
|
#5
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 31.12.2012
Сообщений: 13
RUV: 676
Вы сказали Спасибо: 12
Поблагодарили 10 раз(а) в 7 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Настрораживает
ValeTudo.ru: Тирлони в послематчевом интервью заявил, что считает тебя серьезным оппонентом, но при этом "уверен в своем грэпплинге". Ты готов дать ему бой в партере, если придется?
В партере – не знаю, главное чтоб он меня не повалил.
Очень сильно настораживает.
|
|
|
|
|
14.10.2013, 15:42
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 17.12.2009
Адрес: Минск
Возраст: 46
Сообщений: 2,197
RUV: 9,875
Вы сказали Спасибо: 272
Поблагодарили 3,442 раз(а) в 1,058 сообщениях
Несогласия: 51
Не согласились 499 раз(а) в 227 сообщениях
|
слушайте, попросите у Шлеменко или Сарнавского выложить упражнения по кроссфиту (вместе с временными периодами, или как они там делают...) ну и если там есть какие космические тренажеры, то чем можно заменить.
очень любопытно глянуть и послушать теорию амеркинской круговой тренировки.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Кимура за это полезное сообщение:
|
|
|
14.10.2013, 16:04
|
#7
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.04.2012
Возраст: 42
Сообщений: 1,346
RUV: 4,275
Вы сказали Спасибо: 543
Поблагодарили 2,144 раз(а) в 639 сообщениях
Несогласия: 14
Не согласились 203 раз(а) в 110 сообщениях
|
Цитата:
|
слушайте, попросите у Шлеменко или Сарнавского выложить упражнения по кроссфиту (вместе с временными периодами, или как они там делают...) ну и если там есть какие космические тренажеры, то чем можно заменить.
очень любопытно глянуть и послушать теорию амеркинской круговой тренировки.
|
Так выкладывали уже... там и интервалы и кол-во подходов...
|
|
|
|
|
14.10.2013, 16:24
|
#8
|
|
valetudo.ru team
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: opposite sunset
Сообщений: 52,761
RUV: 29,129
Вы сказали Спасибо: 25,448
Поблагодарили 228,882 раз(а) в 31,608 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 6,737 раз(а) в 2,824 сообщениях
|
Цитата:
|
Очень сильно настораживает.
|
Надо набраться смелости и прочитать дальше, там все пояснено.
__________________
VALETUDO.RU содержит UFC и лично братья Зуффа, при чем сайт очень хорошо финансируется,
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
живет на Рублевке, у его бабы силикон во всех местах и желтая Ламборгини в гараже.
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
14.10.2013, 16:30
|
#9
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 17.12.2009
Адрес: Минск
Возраст: 46
Сообщений: 2,197
RUV: 9,875
Вы сказали Спасибо: 272
Поблагодарили 3,442 раз(а) в 1,058 сообщениях
Несогласия: 51
Не согласились 499 раз(а) в 227 сообщениях
|
Цитата:
|
Так выкладывали уже... там и интервалы и кол-во подходов...
|
мдаа? если это то как они молотом бъют, а потом канаты трясут и тренажеры на все тело, то у меня такого нет в наличии... я пока чисто отжался, попрыгал через ковер, пресс, канат,попрыгал к штанге ... и так по кругу без перерыва. у меня такой вот кроссфит...
|
|
|
|
|
14.10.2013, 17:32
|
#10
|
|
Средний вес
Регистрация: 05.01.2012
Сообщений: 367
RUV: 921
Вы сказали Спасибо: 981
Поблагодарили 634 раз(а) в 231 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 8 раз(а) в 5 сообщениях
|
Кимура, Оффтоп
очень даже у Тебя правильный кроссфит. В советское время его называли круговым тренингом и лупашили вторую тренировку недели все единоборцы, если верить ветеранам. Думаю никаких секретов и космотренажеров для результата не надо, разве что если не витамины и хорошее питание). Еще в плане кроссфита интересны интерпритации с сменой в одном сете анаэробных и аробных упражнений - типа три сета бега с разными базами - 1200 м. плюс 30% от массы тела рывок в сед, 1000 м плюс толчок в разножку с плечей, 800 м. + стновая тяга. Я делаю железки до начала закисления. Эффект хороший.
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Вкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 00:50.
| |
