| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
30.10.2013, 16:51
|
#1
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 05.02.2013
Сообщений: 20
RUV: 3,023
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Повышение весовой категории
Здравствуйте. Тренер предложил мне повысить свою весовую категорию, и выступить на сариках на категорию в
выше, я не очень хочу этого,так как все время гонять вес привык, и привык в этом весе. Но наверное соглашусь на это предложение. Что посоветуете мне,набирать вес, или остаться с этим весом в новой категории. Что скажете насчёт упражнений чтобы скорость не потерять. И что из качки поделать? И другие дельные советы буду рад услышать. Спасибо заранее.
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
30.10.2013, 17:38
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 22.05.2010
Сообщений: 2,964
RUV: 59,766
Вы сказали Спасибо: 15,339
Поблагодарили 10,702 раз(а) в 2,683 сообщениях
Несогласия: 82
Не согласились 43 раз(а) в 38 сообщениях
|
xkotex, Ну раз тренер сказал, значит ему виднее.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Boek за это полезное сообщение:
|
|
|
30.10.2013, 18:13
|
#3
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Забайкальский край
Сообщений: 1,089
RUV: 2,887
Вы сказали Спасибо: 2,145
Поблагодарили 4,224 раз(а) в 911 сообщениях
Несогласия: 8
Не согласились 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
тренер наверное знает, какая категория для тебя лучше. Так что думать не надо, за тебя думают.
|
|
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие МаксимСк за это сообщение:
|
|
|
31.10.2013, 08:38
|
#4
|
|
Заблокирован
Регистрация: 26.10.2010
Сообщений: 528
RUV: 215
Вы сказали Спасибо: 2,178
Поблагодарили 668 раз(а) в 257 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 15 раз(а) в 11 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от xkotex
И что из качки поделать?
|
Делай базу - жим лежа,становая,присед. Остальное все от лукавого.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Alligator за это полезное сообщение:
|
|
|
31.10.2013, 11:36
|
#5
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 05.02.2013
Сообщений: 20
RUV: 3,023
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
Сообщение от Hermit
xkotex, какой вес и до какого собираешься подниматься?
И какой вид?
|
Выступаю по кику, с недавних пор по саньда. Вешу 65,тренер сказал что теперь буду в 70 выступать по саньда.
|
|
|
|
|
31.10.2013, 11:48
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 41
Сообщений: 4,022
RUV: 155,543
Вы сказали Спасибо: 23,374
Поблагодарили 11,345 раз(а) в 3,071 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 63 раз(а) в 38 сообщениях
|
xkotex, А чем тренер это обосновал? Причины какие?
|
|
|
|
|
31.10.2013, 12:27
|
#7
|
|
Заблокирован
Регистрация: 02.12.2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 2,245
RUV: 669
Вы сказали Спасибо: 3,628
Поблагодарили 4,068 раз(а) в 1,277 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 256 раз(а) в 155 сообщениях
|
xkotex, а тренер тебе ничего не советовал? Ну там методики, режим, тренировки....
Просто переход в другую категорию это же не так просто, 5 кг много значат и работа со спортсменом должна проводиться. Во первых, что с этим весом потом делать - одно дело весить 60 и прыгать как кузнечик, а тут 70, уже какая никакая мощь, можно рубить. Рисунок боя наверное изменится.
Ну и тренер наверное должен следить, как ты вес набираешь. Какие то упражнения советовать, питание, может нормальную качалку подсказать если в зале своей нет.
А то складывается впечатление, что тебе тренер сказал "чтоб к следующим соревам 5 кило нажрал и ниипет".
По теме - жим лежа, приседания. Становую тягу если раньше не делал то лучше не берись, а то спину сорвешь еще не хватало, лучше гири жми. Ну и кушай много, 5-6 раз в день и мясо обязательно.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо maxprime за это полезное сообщение:
|
|
|
31.10.2013, 12:51
|
#8
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 05.02.2013
Сообщений: 20
RUV: 3,023
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
Сообщение от yakudza07
xkotex, А чем тренер это обосновал? Причины какие?
|
Нас просто двое с одной тренировки в весе одном, и встречаемся часто то в финале, или полуфинале.
Добавлено через 4 минуты
Цитата:
Сообщение от maxprime
xkotex, а тренер тебе ничего не советовал? Ну там методики, режим, тренировки....
Просто переход в другую категорию это же не так просто, 5 кг много значат и работа со спортсменом должна проводиться. Во первых, что с этим весом потом делать - одно дело весить 60 и прыгать как кузнечик, а тут 70, уже какая никакая мощь, можно рубить. Рисунок боя наверное изменится.
Ну и тренер наверное должен следить, как ты вес набираешь. Какие то упражнения советовать, питание, может нормальную качалку подсказать если в зале своей нет.
А то складывается впечатление, что тебе тренер сказал "чтоб к следующим соревам 5 кило нажрал и ниипет".
По теме - жим лежа, приседания. Становую тягу если раньше не делал то лучше не берись, а то спину сорвешь еще не хватало, лучше гири жми. Ну и кушай много, 5-6 раз в день и мясо обязательно.
|
Спасибо за совет. А что посоветуете чтобы скорость не терять,а то её у меня и так нет, а терять то что хоть немного есть не перспективно. Тренажерка есть в зале. Делаю жим лёжа и на плечи и все. Что ещё можно?
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо xkotex за это полезное сообщение:
|
|
| |
