Есть ли в большом спорте "чистые" спортсмены или все химики поганые?

[Spit-it_Out]

В последнее время часто ходят разговоры о химии, гневные споры о ТРТ. Кто то считает что большой спорт невозможен без химии и вполне нормально относится к её употреблению спортсменами. А кто то искренне верит в чистых спортсменов и при этом ненавидит химиков, приписывая все их заслуги исключительно "компоту" который они употребляют.
Давно ещё читал книжку одного очень умного человека и сейчас хочу поделиться выдержкой из неё, главы, касающейся именно химии в большом спорте, причём в силовом, уж там то значение химии куда больше чем в ММА.
Потому что сам я понимаю что химия это конечно не совсем чесно и даёт некое преимущество перед чистым спортсменом, но всё же основные заслуги именно зависят от человека, а не от того что он употребляет.

Оффтоп

Заблуждение No 1. Силовой спорт = анаболические стероиды.

Прежде чем мы познакомимся с принципами эффективных тренировок, я хочу рассмотреть наиболее вредные заблуждения, касающиеся силовых видов спорта.
Первое заблуждение, которое гуляет среди не очень опытных (а иногда и опытных) атлетов, это утверждение о том, что достичь больших результатов без химии невозможно.
"Воля тут мало что значит", - говорят они. Если вы не используете химию, то "даже средние результаты – это уже крупное достижение".
Как правило, эту ложь говорят те, кто сам ничего не добился. Так они пытаются оправдать свои собственные, мягко говоря, очень не высокие результаты.
Посудите сами - химия появилась на спортивной арене всего 40 лет назад. Победное шествие химии началось с 1964года, когда на Олимпийских играх в Токио на соревнованиях по тяжелой атлетике "чистый" Юрий Власов уступил первое место "нахимиченному" Леониду Жаботинскому, проиграв 2,5 кг из-за тактической ошибки.
С этого момента химия уверенно прописалась в рационе сначала тяжелоатлетов, а потом и бодибилдеров всего мира.
Но ведь всю историю человечества до этого спортсмены стероидами не пользовались. И что, разве не было сильных и красиво сложенных людей?
Взять того же Юрия Власова.
Вряд ли его результаты можно назвать маленькими (он поднимал над головой штагу весом 215,5 кг), а его фигуру неразвитой. Ему принадлежит 28 мировых рекордов. Он четырехкратный чемпион мира, человек удостоенный титула “Самый сильный человек мира”. На Римской Олимпиаде его выносили на руках из зала соревнований, как императора.
В 60-ые годы Юрий Власов был такой же знаковой фигурой, как и Юрий Гагарин. Его знали во всем мире, с его фигуры лепили статуи, его считали самым идеальным мужчиной, он был кумиром для многих пацанов того времени, включая Арнольда Шварценеггера, который во время соревнований в Вене каким-то чудом проник в раздевалку к Юрию Власову, и это событие навсегда изменило его жизнь.
У самого Юрия Власова был аналогичный случай, когда ему, еще юношей, посчастливилось поговорить с легендарным "русским львом" Георгом Гаккеншмидтом – тоже очень известным во всем мире русским силовиком, выжимавшим одной рукой вес в 116кг.
Можно вспомнить и других атлетов, некоторые из них были сильны от природы, например, Иван Поддубный, Иван Заикин и многие другие, а некоторые стали сильными только благодаря своей настойчивости и упорству, например, "русский Самсон" Александр Засс, Георг Гаккеншмидт и Евгений Сандов.
Вообще, судьба Евгения Сандова (в Англии, где он прожил большую часть своей жизни, он был известен как Юджин Сэндоу) очень впечатляет.
Слабый и болезненный юноша решил развить свое тело и для этого начал изучать медицину и заниматься с гантелями. Прошло несколько лет, и о нем заговорили. Сандова стали называть человеком, обладающим фигурой с совершенными пропорциями. При росте в 174см он нарастил мышечную массу до 90кг.
В 1930 г в Лондоне была издана его книга под названием "Бодибилдинг", посвященная развитию пропорционального телосложения с помощью физических упражнений с отягощениями. Эта книга и легла в основу современного бодибилдинга и, поэтому, именно статуэтку с изображением Евгения Сандова вручают победителям соревнований "Мистер Олимпия".
Все эти атлеты никогда не использовали стероиды, а выполняли такие силовые трюки, которые и сегодняшним звездам бодибилдинга покажутся невозможными. Например, Евгений Сандов мог сделать сальто назад, держа в руках гири по 24кг и точно встать ногами на носовой платок, с которого делал прыжок.
А кто из современных чемпионов бодибилдинга сможет согнуть рельс, как это делал Иван Заикин?
Но может быть они хотя бы смогут повторить достижения 67-килограммового Александра Ивановича Засса, который показал и доказал на себе, что большие мышцы не являются признаком большой силы.
Он говорил: "крупный бицепс не является критерием силы так же, как большой живот - признаком хорошего пищеварения. Вся сила заключается в сухожилиях". Сам он наращивал мышцы только для того, чтобы иметь "товарный вид" для своих выступлений в цирке. Уж слишком был необычен вид щуплого человека, разрывающего цепи руками и грудью, сгибающего о колено толстенные пруты, пробивающего гвоздем две доски одним ударом кулака.
В цирке это казалось подставой.
Поэтому Александр Засс был вынужден по требованию владельца цирка нарастить свою мышечную массу до 80 кг. Невероятная сила, которую развил у себя Александр Засс, была проверена в более чем экстремальных условиях – во время 1-ой мировой войны он изможденным попал в плен к австрийцам, был жестко избит, заключен в подвал крепости и прикован цепями к стене. В первую же ночь он разорвал цепи, выломал решетку и сбежал.
Так что нет, не правы те, кто говорит, что все дело только в "химии".
Все наоборот.
Только воля и настойчивость определит финал, к которому вы придете, а вовсе не стероиды.
Кстати, на тему стероидов очень любят говорить тренеры-недоучки. Я посетил множество тренажерных залов и всего в трех-четырех залах видел действительно Тренеров с Большой Буквы.
К сожалению во многих случаях тренеры в тренажерных залах представляют собой обыкновенных инструкторов физкультуры.
Как правило это закончившие физкультурный техникум пловцы или лыжники, которые обладают весьма поверхностными знаниями в области накачки мускулатуры. Весь их опыт в этой области сводиться к трехразовым занятиям в неделю по методикам, вычитанным в лакированных иностранных журналах или увиденным в фильмах типа "Качай железо" (1975г). Пожать лежа вес в 120кг для такого 90-килограммового тренера кажется феноменальным успехом.
Очень плохо, если у вас именно такой тренер в зале. Он, конечно, может поговорить на тему белых и красных мышечных волокон, расскажет вам про метаболический ацидоз, как фактор усталости, даже покажет кое-какие упражнения для сепарации определенных мышечных волокон.
Будьте внимательны. Конечно все эти умные слова могут загипнотизировать новичка, впервые переступившего порог спортзала.
Но это все мишура. Такие тренеры не умеют строить тренировочный процесс, не знают как наращивать нагрузку, как переходить к большим весам и даже не смогут подсказать вам как нужно правильно выполнять упражнение. Нюансы техники им недоступны.
Хуже всего то, что если у вас что-то не идет, вы неправильно тренируетесь и в результате этого загнали себя в угол, у такого тренера на все один совет: "Надо поесть метана". "Метаном" в среде силовиков и культуристов называют метандростеналон – анаболический стероид в виде таблеток.
Вот и начинают молодые ребята глотать упаковки метана, садят печень и простату, а никакого эффекта это не приносит. Результата все равно нет.
По сути при плохом тренере неопытный спортсмен остается один на один со штангой. И чаще всего это приводит к перетренированности. Веса наращиваются слишком быстро, начинаются "проходки" на максимум, и, как следствие, микротравмы, постоянная боль в связках и суставах, апатия и нежелание вообще ходить в зал.
Поэтому, если вам тренер посоветовал принять немного анаболиков для более быстрого роста мышц, это повод серьезно задуматься о его квалификации.
Надо все оценить немного со стороны. Если вы не готовитесь выступать на серьезных соревнованиях на уровне мастера спорта, то совет начать принимать стероиды должен быть расценен однозначно – это человек не специалист и все его советы нужно либо игнорировать, либо тщательно взвешивать.
Честно говоря, даже внешний вид зала и занимающихся в нем ребят вам может многое сказать о квалификации тренера.
Дело в том, что если вы хотите хорошо накачаться, то тренажерные залы обычно мало что могут предложить. В них обычно очень мало нормальных штанг и очень много ненужных и дорогих тренажеров. Вообще, я заметил эту странную особенность – чем дороже тренажер, тем он бесполезнее.
Идеальный зал для накачки мышц – это пауэрлифтерский или тяжелоатлетический зал, где есть помосты для становой тяги, нормальные широкие стойки для приседаний и жима лежа, классические (олимпийские) штанги с замками и большое количество блинов.
Но модные современные тренажерные залы обычно нашпигованы тем что не нужно, а того, что жизненно необходимо для быстрого роста массы и результатов, в них нет.
Конечно, вся эта груда тренажеров из хромированного железа приятно смотрится в зале, вкупе с евроремонтом, солярием, сауной и парой кондиционеров. Но все это не имеет к быстрому росту силы и массы никакого отношения. Не попадитесь на эту красоту! Вам нужен скромный зал, где работают настоящие ребята, серьезно и без лишних изысков.
Поэтому, если вы заходите в зал и видите там кроссовер, возле которого стоит очередь худосочных ребят, то можно сказать однозначно – тренер в этом зале никуда не годный и единственное, на что он способен – собирать деньги раз в месяц. Потому что ни кроссоверы, ни тренажеры типа "бабочки", ни французский жим гантелей одной рукой не могут помочь вам набрать массу – это все упражнения для оформления огромных мышц и придания им более красивой формы. Пока у вас нет огромных мышц, выполнять все эти упражнения не имеет никакого смысла.

Я это к тому, что лично я за то чтобы возрастным спортсменам разрешали ТРТ, если они сами этого захотят.

[Virus]

Я смотрю, сейчас не то что большие спортсмены, любой уважающий себя фитнессист ходит с кучей разных баночек. Но если с качем такое было всегда, то сейчас и в единоборствах без кретинов-протеинов-витаминов и прочих предтреников, послетреников, вместотреников только уж совсем начинающие.

Или под химией имелись в виду стероиды?

[artemmas]

Федор смотрит на вас с негодованием.

[Pixar]

Как человек, который пробовал сходить на две тренировки, скажу...даже на уровне любителей, начиная с уровня страны а то и федерального округа в отдельных моментах помогают тренировочному процессу всякими ништяками парни.

Иначе его просто не вывезти. Загонишь себя в перетрен и усе.

И да, я вовсе не про кач говорю.
Кстати, подозреваю что в легкой атлетике сейчас ситуация немного отстает от кача.

[madseed]

Какая разница? Фарма была, есть и будет. Проблема только в том, что нельзя давать преимущество химикам в открытую, должны быть правила игры.


И не поможет уже Белфорт унять боль фанам Паука. Смиритесь))

[Patrik52]

Не знаю как обстоят дела в силовых видах спорта,думаю что так каждый первый химикалиями закидывается,а вот в боевых видах спорта,особенно в ударных,вполне можно вывозить без вкусняшек

[Pixar]

Сообщение от Patrik52
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

а вот в боевых видах спорта,особенно в ударных,вполне можно вывозить без вкусняшек

А тренироваться ты как будешь, на солнечной энергии?

Пробовал вывозить тренировочный процесс 6 дней в неделю? Причем когда еще нужен прогресс.
Пока юниор то можно, своих ресурсов хватит, когда постарше становишься - то к витаминкам. Я не говорю про стероиды всякие.
Но ведь витаминки это тоже химия, да еще какая))

[Spit-it_Out]

Сообщение от Pixar
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Как человек, который пробовал сходить на две тренировки, скажу...даже на уровне любителей, начиная с уровня страны а то и федерального округа в отдельных моментах помогают тренировочному процессу всякими ништяками парни.

Сообщение от madseed
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Фарма была, есть и будет. Проблема только в том, что нельзя давать преимущество химикам в открытую, должны быть правила игры.

Сообщение от Patrik52
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Не знаю как обстоят дела в силовых видах спорта,думаю что так каждый первый химикалиями закидывается,

Пацаны, вы вообще читали выдержку из книжки под оффтопом? или слишком многа букав?


Добавлено через 11 минут

Сообщение от Pixar
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Как человек, который пробовал сходить на две тренировки, скажу...даже на уровне любителей, начиная с уровня страны а то и федерального округа в отдельных моментах помогают тренировочному процессу всякими ништяками парни.

Первое заблуждение, которое гуляет среди не очень опытных (а иногда и опытных) атлетов, это утверждение о том, что достичь больших результатов без химии невозможно.
"Воля тут мало что значит", - говорят они. Если вы не используете химию, то "даже средние результаты – это уже крупное достижение".
Как правило, эту ложь говорят те, кто сам ничего не добился. Так они пытаются оправдать свои собственные, мягко говоря, очень не высокие результаты.

С этого по сути начинается глава.

Сообщение от artemmas
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Федор смотрит на вас с негодованием

Я тоже на все 100% уверен, что фёдор не химичил. А результат-человек легенда, который перебил кучу самых злостных химиков, к примеру Рэндлмэн и Марк Колман.
Так что опять же повторюсь, что химия это далеко не панацея...
А вот в возрасте за 30, когда он начал сдавать, думаю она бы ему помогла, химия нужна лишь тогда когда ты уже исчерпал свой физический ресурс. Хотя скорее всего Фёдор просто утратил мотивацию и тем самым остановился в развитии

[garik81]

Сообщение от Pixar
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Пробовал вывозить тренировочный процесс 6 дней в неделю? Причем когда еще нужен прогресс.
Пока юниор то можно, своих ресурсов хватит, когда постарше становишься - то к витаминкам. Я не говорю про стероиды всякие.
Но ведь витаминки это тоже химия, да еще какая))

В силовых видах спорта при нагрузках уровня КМС и выше. По уму пользоватся пилюлями гораздо полезнее для здоровья чем без них, либо пилюли либо разносить тот же тренировочный цикл к примеру 16 недельный на 20 и больше недель, иначе перетрен и травмы..

[KerdV]

Воины! Какие стероиды. Сыроедение рулитОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

.