| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
13.09.2014, 13:10
|
#1
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 102,736
Вы сказали Спасибо: 19,294
Поблагодарили 25,156 раз(а) в 5,478 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
|
Самостоятельные тренировки-3
всем маньякам, идущим с тренировками по жизни- физкульт привет!!!
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзей Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
я, после просмотра очередного юфц Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
Эти 15 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
|
AlexFight (25.11.2015), Anzor (16.09.2014), arier (04.06.2016), Boek (16.09.2014), gbrs (15.09.2014), Grig (13.09.2014), M-a-K-c (13.09.2014), Mon Ami (13.09.2014), NIKODIM (16.09.2014), s2000 (13.09.2014), starik45 (13.09.2014), teacher (13.09.2014), trader (13.09.2014), Virus (13.09.2014), Рафраф (13.09.2014)
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
13.09.2014, 13:30
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,062
RUV: 2,842
Вы сказали Спасибо: 2,990
Поблагодарили 9,384 раз(а) в 3,262 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Первый
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
|
13.09.2014, 13:49
|
#3
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,604
RUV: 284,278
Вы сказали Спасибо: 13,589
Поблагодарили 71,656 раз(а) в 15,013 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
Как раз к началу темы ,s2000 прислал более развернутый вариант нашей презентации.
|
|
|
|
|
Эти 27 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
|
Развернуть/свернуть список отблагодаривших
Alekord (14.09.2014), Anzor (16.09.2014), artemmas (13.09.2014), Baden (13.09.2014), Boek (16.09.2014), Dimchik (13.09.2014), dzwalker (13.09.2014), Eugene K. (14.09.2014), Fresher (13.09.2014), gbrs (15.09.2014), kl4 (13.09.2014), M-a-K-c (13.09.2014), MadHulk (14.09.2014), Moiseika (14.09.2014), Mon Ami (13.09.2014), Monkey (13.09.2014), NIKODIM (16.09.2014), Serpent (15.03.2018), SILVER_DRA (19.01.2017), starik45 (13.09.2014), trader (13.09.2014), Viktor555 (10.09.2016), Virus (13.09.2014), Андрюша (28.09.2014), Илюха_81 (27.12.2016), Рафраф (14.09.2014), Старый Андрей (15.09.2014)
|
|
13.09.2014, 13:57
|
#4
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,604
RUV: 284,278
Вы сказали Спасибо: 13,589
Поблагодарили 71,656 раз(а) в 15,013 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
artemmas,
Уголок хорошо держишь. Молодчик.
Прессуха для ударки первейшее дело.
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
|
|
|
13.09.2014, 14:16
|
#5
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 102,736
Вы сказали Спасибо: 19,294
Поблагодарили 25,156 раз(а) в 5,478 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Grig
artemmas,
Уголок хорошо держишь. Молодчик.
Прессуха для ударки первейшее дело.
|
я на треньках, парням предлагаю при работе на лапах, удары в корпус бить именно в корпус, а не ставить лапу. ессесено с осторожностью. все шугаются.
как вы к такому типу отработок относитесь?
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзей Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
я, после просмотра очередного юфц Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
|
|
|
13.09.2014, 14:20
|
#6
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,604
RUV: 284,278
Вы сказали Спасибо: 13,589
Поблагодарили 71,656 раз(а) в 15,013 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
//как вы к такому типу отработок относитесь?//
Нормально отношусь .Если молодой и не сильно вкладываются, то можно и попринимать на пузо от товарища.
Конечно тренеру у которого по пять-шесть учеников за тренировку на лапах стоят, я б такое на рекомендовал,- отобьют усе внутренние органы ))
Тренерские жилеты сейчас классный продаются.
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
|
|
|
13.09.2014, 14:23
|
#7
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 102,736
Вы сказали Спасибо: 19,294
Поблагодарили 25,156 раз(а) в 5,478 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Grig
|
забираю на стену. ищите самтреновцев в сетях по этому ролику)))
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзей Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
я, после просмотра очередного юфц Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
|
|
|
13.09.2014, 14:29
|
#8
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 102,736
Вы сказали Спасибо: 19,294
Поблагодарили 25,156 раз(а) в 5,478 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
|
Цитата:
|
Конечно тренеру у которого по пять-шесть учеников за тренировку на лапах стоят, я б такое на рекомендовал
|
не, я про работу в парах и говорю. можно с пользой лапы держать, карсет набивать. ведь это ни чем не отличается, как профикам баскетбольным мячом по прессу и бокам бьют.
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзей Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
я, после просмотра очередного юфц Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
| |
