| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
03.01.2015, 20:33
|
#1
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 02.01.2015
Сообщений: 29
RUV: 1,036
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 18 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как привести себя в форму?!
Доброго времени суток форумчане! Вот проснулся утром и решил коренным образом изменить свой образ жизни! Два дня бегал, сегодня сходил в качалку  Что посоветуете? Как правильно сочетать? Хотелось ещё БИ добавить, но пока праздники ни одна секция не работает
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
03.01.2015, 20:36
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 13.05.2011
Сообщений: 1,526
RUV: 6,557
Вы сказали Спасибо: 537
Поблагодарили 812 раз(а) в 476 сообщениях
Несогласия: 163
Не согласились 52 раз(а) в 37 сообщениях
|
Супертопик!
Новогодний набор мыслей и их реализация Оффтоп
в том числе на форуме помогут всем 
Добавлено через 1 минуту
Valet, сочетать научишься сам. Сколько лет и/или чем когда-нибудь занимался!?
__________________
Время - удивительное явление. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждешь! Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Оффтоп
Оффтоп
Я не шляюсь по болотным и майданам. Россия - отработанный исторический материал, территория без будущего и настоящего, вырожденцы. чтобы здесь ни происходило, ничего хорошего уже не будет ! квазиморда
|
|
|
|
|
03.01.2015, 20:46
|
#3
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 02.01.2015
Сообщений: 29
RUV: 1,036
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 18 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
30 почти,в школе футболом занимался
|
|
|
|
|
03.01.2015, 20:59
|
#4
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 03.01.2015
Адрес: Одесса
Сообщений: 18
RUV: 639
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 24 раз(а) в 9 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
с нового года все хотят начать новую жизнь, обычно в качалках январь самый горячий месяц, (ну кроме конечно "подкачацццаклету")
Добавлено через 2 минуты
почему все ищут легкие пути и побыстрее.. почему не решить чемто заниматься серьезно, и понимать что впереди долгий и тернистый путь - и все что нужно - это море терпения, не кидаться в омут с головой, .. а входить понемногу не спеша и не перегорая вскоре
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Adrino за это полезное сообщение:
|
|
|
03.01.2015, 21:04
|
#5
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 02.01.2015
Сообщений: 29
RUV: 1,036
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 18 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Не знаю где ты в моём посте нашёл про лёгкий и быстрый путь я спрашиваю у опытных людей как начинать, сочетать, ведь с дуру можно и ..й свернуть
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Valet за это полезное сообщение:
|
|
|
03.01.2015, 21:09
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 13.05.2011
Сообщений: 1,526
RUV: 6,557
Вы сказали Спасибо: 537
Поблагодарили 812 раз(а) в 476 сообщениях
Несогласия: 163
Не согласились 52 раз(а) в 37 сообщениях
|
Найди себе место, именно место занятий. Там где тебе по-кайфу. Далее сам решишь какой тебе нужен режим. Начни с Бокса. Или греплинг для тяги.
__________________
Время - удивительное явление. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждешь! Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Оффтоп
Оффтоп
Я не шляюсь по болотным и майданам. Россия - отработанный исторический материал, территория без будущего и настоящего, вырожденцы. чтобы здесь ни происходило, ничего хорошего уже не будет ! квазиморда
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо KerdV за это полезное сообщение:
|
|
|
04.01.2015, 20:52
|
#7
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 02.01.2015
Сообщений: 29
RUV: 1,036
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 18 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Сегодня снова бегал кросс 5 км, учел замечания и решил что надо чтото для восстановления от нагрузок, купил бцаа и креатин с витаминами. На бокс не пойду пока страшно! Грепплинг в это воскресенье первая тренировка, по результатам отпишу
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Valet за это полезное сообщение:
|
|
|
04.01.2015, 22:13
|
#8
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 06.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 14,799
RUV: 126,578
Вы сказали Спасибо: 46,738
Поблагодарили 27,631 раз(а) в 9,276 сообщениях
Несогласия: 447
Не согласились 439 раз(а) в 346 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Valet
Сегодня снова бегал кросс 5 км, учел замечания и решил что надо чтото для восстановления от нагрузок, купил бцаа и креатин с витаминами. На бокс не пойду пока страшно! Грепплинг в это воскресенье первая тренировка, по результатам отпишу |
Так сегодня воскресенье
Даешь 5 тренек грепплинга в неделю, раз аминки с креатином купил
|
|
|
|
| |
