Начинаем тренироваться, продолжаем верней

[Николай(ВДВ)]

Тренировки начинаем 13 Декабря в среду 2017 года в 19.00 до 20.30
Профсоюзная ул., 62, к. 5, Спорт комплекс Черемушки.

Одежа в которой вам удобней двигаться тренироваться .Сменная обувь борцовки боксерки , кроссовки с высокой подошвой не подходят!
Боксерские перчатки или перчатки для рукопашного боя
тут расписано что где и какие перчатки брать https://vk.com/topic-21692304_36073766
Боксерский бинты, капу, шлем .
Прыгалки , гантельки по 1 килограмму ,тяжам можно до 2 кг пара.

Воду берите свою.
Рыльные мыльные банные все свое все собой.

По оплате и вопросам в личку https://vk.com/id30799736


Добавлено через 5 минут


Начнем со школы, больше техники ,поднимем выносливость, выработаем боевой рефлекс, маневр, хорошая возможность кто некогда и не чем не тренировался пройти школу кулачного боя(бокса) учимся не получить пи.ы !
Кто будет тренить без прогулов будут скидки,больше трениш меньше платишь!
Респект!

Начнем с выносливости и техники.
Понедельник.
Техника, школа, база, постановка удары защиты, координация, маневр, объяснение детали, СФП ,ОФП в парах и индивидуально . Поднимаем силовую выносливость, скорость силу удара.
Среда.
Отработка в парах удары защита, накатывание защитной техники, подводящие упражнения, скорость координация рефлекс, уделим больше внимания защите с маневр и с места, направленность тренеровки не боятся удара, СФП, ОФП.
Пятница.
Условные вольные бои, техника защиты удара атаки контратаки, отработка ударов защит с места и в движение, закрепление техники на практики в условных вольных поединка, СФП ,ОФП .
Встречный курс боевая секунда драка круговые бои, задача подготовить человека не получить пиз.ы, спортивное направление бокс присутствует как школа база и основа ударов борьбы, с пониманием техники школы спортивного боя боевого спорта включаем уличные(грязные) элементы кулачного боя, особое внимание удару, удары, хлестки быстрые, разбивающие силовые, атакующие, встречные, удары для уличного боя (бить с опущенных рук). Защиты травмирующие противника, разработаны усовершенствованы на практики боя. Психологическая подготовка ударить самому и не боятся ударов противника, сила воли закалка характера, решительность и уверенность, практика усовершенствования своего духа и тела зависит только от вашего желания, желания не получить пиз.ы.

[Caligula_rus]

С возвращением. Помнится,вы раньше в арбшной экипе рубились. Отошли от этой практики?

[Николай(ВДВ)]

Сообщение от Caligula_rus

С возвращением. Помнится,вы раньше в арбшной экипе рубились. Отошли от этой практики?

Благодарю, да все как было так и будет,нечего не меняется, шлема перчатки АРБ.

[Николай(ВДВ)]

Внимание ,уважаемые бойцы, через бойцов или друзей товарищей узнавайте кто сдает в аренду спорт зал. Дайте знать в лучку в ВК или личку на форуме.
https://vk.com/wall-21692304 РЕСПЕКТ!

[Николай(ВДВ)]

Новый спорт зал.
Тренировки проходят по адресу Метро коньково выход в область первый вагон. Улица Профсоюзная дом 124А вход с левой стороны здания дверь в спорт зал. Расписание занятий на февраль 2018 года ,тренировки проходят временно по Субботам и Воскресеньям с 11.00 до 13.00 . Числа тренировок 17 ,18 ,24 ,25 фефраля . есть качалка после тренировке ( 1 Марта по три раза в неделю Пн . Ср. Пт) (по субботам в марте думаю сделать круговые тренировки ). Сменная обувь,мыльно рыльные, одежда в которой удобно тренить (кроссовки на высоком каблуке нежелательны) . Шлема перчатки ,стендовые ,для РБ, боксерские, бинты, шлем для РБ или закрытый для бокса с бампером. О цене за тренировки в личку ко мне в ВК https://vk.com/id30799736
Понеслась!!!

[Caligula_rus]

А почему с Академки съехали?

[Николай(ВДВ)]

Сообщение от Caligula_rus

А почему с Академки съехали?

поменяли нумерацию школы и весь учебный коллектив, от детектора до учителей.

[Николай(ВДВ)]

Тренировки проходят по адресу ,Метро коньково,по движению состава выход в область первый вагон.
Улица Профсоюзная дом 124А вход с левой стороны здания, дверь в спорт зал.

Расписание занятий на 2018 год.

Понедельник - 19.00 -21.00.
Среда -19.00 -21.00 .
Пятница -19.00- 21.00.

Написать в личку перед записью на тренировки.

Сменная обувь,мыльно рыльные, одежда в которой удобно тренить (кроссовки на высоком каблуке нежелательны татами) . Шлема перчатки ,стендовые ,для РБ, боксерские, бинты, шлем для РБ или закрытый для бокса с бампером. О цене за тренировки в личку ко мне в ВК https://vk.com/id30799736

[Николай(ВДВ)]

В субботу тоже треним начало в 11.00 до 13.00

[Николай(ВДВ)]

Цены снизим, по новым ценам за тренировки узнавать по телефону 89250014457 Николай Николаевич
Так и тренируемся 4 дня в неделю расписание не меняется.
Цены на взносы узнаем по телефону.
РЕСПЕКТ!