| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
04.07.2025, 00:14
|
#1
|
|
valetudo.ru team
Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Внутренняя Русь
Сообщений: 50,723
RUV: 61,238
Вы сказали Спасибо: 11,010
Поблагодарили 318,415 раз(а) в 40,982 сообщениях
Несогласия: 365
Не согласились 6,100 раз(а) в 3,398 сообщениях
|
Кистевой эспандер
По-моему тема эспандеров еще не поднималась. А ведь крайне полезная штука ни только для афериста Бадюка и его странных соревнований, но для любого порядочного физкультурника и тем более спортсмена.
Ко мне резиновый бублик попала в подростковом возрасте, когда пришел на кружок дзюдо. С последним не заладилось, но резинка с тех пор осела на кармане и силу хвата поддерживает. Кстати тот первый, возможно даже производства ссср, потому что покупался в древнем спортивном магазине в Подмосковье, жив до сих пор, не имеет трещин, только слегка потерся. Но теперь их три, жесткость уже не помню, все хочу набором взять для более вдумчивых тренировок, поэтому если кто-то производителя порекомендует, буду признателен.
В первую очередь снаряд крайне хорош для турникменов и гиревиков, для тех кто борется в куртке да и без нее, просто незаменим. И когда вы вне дома и зала, этот тренажёр всегда с вами и превращает руки в стальные клещи.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо argen2m за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
04.07.2025, 12:11
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 2,017
RUV: 22
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,384 раз(а) в 1,094 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Есть колечко из декатлона, типа 50 кг, есть стальной на 65 ну и мячик обычный теннисный. Но как работу с отягощениями свел к минимуму, получилось эспандеры забросил
|
|
|
|
|
04.07.2025, 21:28
|
#3
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.02.2007
Адрес: Казахстан
Сообщений: 5,433
RUV: 76
Вы сказали Спасибо: 17,941
Поблагодарили 6,719 раз(а) в 2,025 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 70 раз(а) в 44 сообщениях
|
Понравился эспандер с подсчётом нажатий. Всех своих достал просьбами посоревноваться , кто сколько за минуту успеет выполнить.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
07.07.2025, 10:10
|
#4
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 03.09.2013
Сообщений: 16
RUV: 1,311
Вы сказали Спасибо: 211
Поблагодарили 16 раз(а) в 7 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Лет 12 назад с подачи товарища тоже увлекся (а он в свою очередь как раз внимал Бадюку и ко) , приобрел 4 эспандера Fox 3,4,5,6 , аналоги капитан краша, после полугода осилил 5 левой на раз, правой на 3-4. Шестерка так и валяется без надобности
|
|
|
|
|
11.07.2025, 08:54
|
#5
|
|
Средний вес
Регистрация: 28.07.2013
Адрес: Куцк
Сообщений: 948
RUV: 1,644
Вы сказали Спасибо: 2,415
Поблагодарили 3,646 раз(а) в 663 сообщениях
Несогласия: 286
Не согласились 140 раз(а) в 88 сообщениях
|
Был когда-то регулируемый, подарили, кеттлер кажется, якобы до 100 кг.
До 70 дошел на пару раз и забросил, и то, мне кажется, это какая-то наебка была, так как круглые на тот же вес казались на порядок сложнее и не поддавались вовсе)
|
|
|
|
|
17.07.2025, 00:02
|
#6
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 15.11.2009
Возраст: 16
Сообщений: 20,594
RUV: 5,186
Вы сказали Спасибо: 29,585
Поблагодарили 24,397 раз(а) в 8,608 сообщениях
Несогласия: 305
Не согласились 3,450 раз(а) в 2,065 сообщениях
|
Металлические 55 кг, везде где живу. Два резиновых бублика 20 кг, один почти всегда со мной, второй по умолчанию в командировочном портфеле, если забуду 
Добавлено через 4 минуты
Обычно резиновые дарю знакомым, коллегам, поэтому нет-нет новые покупаю
|
|
|
|
|
18.07.2025, 23:32
|
#7
|
|
valetudo.ru team
Автор темы
Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Внутренняя Русь
Сообщений: 50,723
RUV: 61,238
Вы сказали Спасибо: 11,010
Поблагодарили 318,415 раз(а) в 40,982 сообщениях
Несогласия: 365
Не согласились 6,100 раз(а) в 3,398 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от girevik
Лет 12 назад с подачи товарища тоже увлекся (а он в свою очередь как раз внимал Бадюку и ко) , приобрел 4 эспандера Fox 3,4,5,6 , аналоги капитан краша, после полугода осилил 5 левой на раз, правой на 3-4. Шестерка так и валяется без надобности
|
Откат показателей силовых стремительный, как и в каче собственно (не знаю, как у химиков). Не занимаешься несколько недель и уже на большие веса заходить трудно без основательного разогрева.
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от madseed
Металлические 55 кг, везде где живу. Два резиновых бублика 20 кг, один почти всегда со мной, второй по умолчанию в командировочном портфеле, если забуду
Добавлено через 4 минуты
Обычно резиновые дарю знакомым, коллегам, поэтому нет-нет новые покупаю |
Фирма у резинок какая?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
19.07.2025, 18:18
|
#8
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 15.11.2009
Возраст: 16
Сообщений: 20,594
RUV: 5,186
Вы сказали Спасибо: 29,585
Поблагодарили 24,397 раз(а) в 8,608 сообщениях
Несогласия: 305
Не согласились 3,450 раз(а) в 2,065 сообщениях
|
argen2m, последнее время в Спортмастере покупаю, Демикс.
Добавлено через 1 минуту
Ошибся, они 25 кг, а не 20 как я выше написал. Серые
|
|
|
|
|
05.09.2025, 22:05
|
#9
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.10.2009
Сообщений: 7,962
RUV: 9,553
Вы сказали Спасибо: 6,433
Поблагодарили 19,289 раз(а) в 4,711 сообщениях
Несогласия: 647
Не согласились 223 раз(а) в 179 сообщениях
|
Такой недавно купил на Озоне, нравится. Нагрузка разная, в зависимости от хвата. Есть такие же слабее и жёстче, до 60 кг.
|
|
|
|
|
06.09.2025, 06:42
|
#10
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 15.11.2009
Возраст: 16
Сообщений: 20,594
RUV: 5,186
Вы сказали Спасибо: 29,585
Поблагодарили 24,397 раз(а) в 8,608 сообщениях
Несогласия: 305
Не согласились 3,450 раз(а) в 2,065 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Armork
Такой недавно купил на Озоне, нравится. Нагрузка разная, в зависимости от хвата. Есть такие же слабее и жёстче, до 60 кг.
|
Отличная идея) А как это работает?) Поделись, неужели не гнётся или химики сделали вещь? 
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 20:38.
| |
