| Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
11.03.2008, 09:41
|
#1
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.08.2006
Адрес: цыган, блин
Сообщений: 5,587
RUV: 87,191
Вы сказали Спасибо: 2,767
Поблагодарили 3,138 раз(а) в 1,495 сообщениях
Несогласия: 81
Не согласились 143 раз(а) в 77 сообщениях
|
Что надо делать каждый день?
Посоветуете, какие упражнения у вас обязательно ежедневны.
Я понял, что отжимание на кулаках ( любыми способами: вниз головой, обычным, на одной руке и тд - не важно) НЕОБХОДИМО.
Если вы хотите бить кулаками - отжимайтесь на них. Ничего лучше этого тупого упражнения -НЕТ.
__________________
"Идёт война - я буду воевать?"
перефразированный ЖП.Сартр "Дьявол и Господь Бог".
- Алло.
-Даня? Выручай,брат. Не выручишь - мне...край.
ВЫРУЧАЙ!
"БРАТ".
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
11.03.2008, 10:03
|
#2
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 09.09.2007
Адрес: Curitiba, Brazil
Сообщений: 30,779
RUV: 501,332
Вы сказали Спасибо: 12,449
Поблагодарили 28,328 раз(а) в 10,117 сообщениях
Несогласия: 529
Не согласились 1,328 раз(а) в 769 сообщениях
|
Подтягиваюсь разными хватами и отжимаюсь по три захода: утром, днем, вечером. Плюс пресс качаю. Все дома, без железа.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Ромыч за это полезное сообщение:
|
|
|
11.03.2008, 10:06
|
#3
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 17.04.2007
Сообщений: 15,362
RUV: 48,431
Вы сказали Спасибо: 3,062
Поблагодарили 17,953 раз(а) в 6,260 сообщениях
Несогласия: 296
Не согласились 2,337 раз(а) в 1,102 сообщениях
|
Чистить зубы .......
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
11.03.2008, 11:59
|
#4
|
|
Средний вес
Регистрация: 24.05.2007
Адрес: Москва
Возраст: 44
Сообщений: 675
RUV: 3,040
Вы сказали Спасибо: 357
Поблагодарили 146 раз(а) в 94 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Отжимания, приседания, на пресс лежа полу.
|
|
|
|
|
11.03.2008, 12:18
|
#5
|
|
Средний вес
Регистрация: 07.12.2007
Сообщений: 203
RUV: 31
Вы сказали Спасибо: 36
Поблагодарили 91 раз(а) в 35 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений:
|
Ко всему выше перечисленному можно добавить бег по утрам
|
|
|
|
|
11.03.2008, 12:28
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 15.05.2006
Возраст: 50
Сообщений: 2,401
RUV: 5,167
Вы сказали Спасибо: 1,511
Поблагодарили 1,190 раз(а) в 612 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 4 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
|
Отжимания, приседания, на пресс лежа полу.
|
Приседаниями в особенности с весами, увлекатся не стоит. Двух раз в неделю будет достаточно. Но делать глубокие приседания мужскому полу, обязательно.
__________________
Уважение к ближнему — это прежде всего уважение к самому себе. Не уважающий других не способен уважать и себя.
Отыщи всему начало и ты многое поймешь. Прутков
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо 0din за это полезное сообщение:
|
|
|
11.03.2008, 12:31
|
#7
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 15.05.2006
Возраст: 50
Сообщений: 2,401
RUV: 5,167
Вы сказали Спасибо: 1,511
Поблагодарили 1,190 раз(а) в 612 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 4 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
|
Ко всему выше перечисленному можно добавить бег по утрам
|
Бег по утрам рекомендовал бы жаворонкам, совам же лучше какой нибудь комлекс из тайцзицюань, или ката без напряжения. Возможно повышение давления.
__________________
Уважение к ближнему — это прежде всего уважение к самому себе. Не уважающий других не способен уважать и себя.
Отыщи всему начало и ты многое поймешь. Прутков
|
|
|
|
|
11.03.2008, 13:02
|
#8
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.11.2004
Возраст: 52
Сообщений: 4,701
RUV: 24,492
Вы сказали Спасибо: 4,595
Поблагодарили 6,122 раз(а) в 1,755 сообщениях
Несогласия: 296
Не согласились 153 раз(а) в 107 сообщениях
|
Утренний секс!!!! полезно, заряд хорошего настроения и аэробные нагрузки!
__________________
Возможно, меня тянуло к хаосу, и это был единственный знакомый мне способ существования,Когда я оглядываюсь на свою прошлую жизнь, я понимаю, что сам навлек все неприятности на себя. Я должен осознавать свою личную ответственность, и мне это не нравится. С этим у меня всегда были проблемы (c) М.Тайсон
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Леха за это полезное сообщение:
|
|
|
11.03.2008, 15:33
|
#9
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 20.08.2006
Адрес: цыган, блин
Сообщений: 5,587
RUV: 87,191
Вы сказали Спасибо: 2,767
Поблагодарили 3,138 раз(а) в 1,495 сообщениях
Несогласия: 81
Не согласились 143 раз(а) в 77 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от 0din
Но делать глубокие приседания мужскому полу, обязательно.
|
А колени не стираются?
__________________
"Идёт война - я буду воевать?"
перефразированный ЖП.Сартр "Дьявол и Господь Бог".
- Алло.
-Даня? Выручай,брат. Не выручишь - мне...край.
ВЫРУЧАЙ!
"БРАТ".
|
|
|
|
|
11.03.2008, 15:33
|
#10
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 11.01.2007
Адрес: Все там же
Возраст: 44
Сообщений: 1,662
RUV: 55,316
Вы сказали Спасибо: 4,402
Поблагодарили 4,236 раз(а) в 768 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 32 раз(а) в 20 сообщениях
|
А для чего собсно?
В смысле, цель-то какая? Поддерживать себя в форме, готовиться к соревнованиям, укрепить определенные части тела (или сухожилия, например), а то можно и писю разрабатывать каждый день - для этого тоже свои упражнения есть.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 00:58.
| |
