Большие пальцы на руках

[mastermozay]

Помогите мне пожалуйста! У меня проблема - когда сжимаю кулак большой палец выпирает вперед. Получается что при ударе у меня три точки соприкосновения с поверхностью (косточка указательного , среднего и большого пальца). Дело в том что раньше вроде не замечал, потом на обоих руках во время спарингов выбил большие пальцы, прошло уже как пол года , а боль при прямом и боковом ударе по мешку большая. Обращался к тренеру , а он говорит чтоб я точнее ставил угол удара , но при неудачном ударе появляется большая боль. Эта проблема стала больше проявляться когда я стал отжиматься на 2 ударных косточках двух кулаков. Посоветуйте что мне делать , может кто сталкивался с такой проблемой . ( Бинтование помогает , но не слишком )

[Hermit]

Кисти такой странной формы? Или сжимаете как-то не так?

[S.W.A.T.]

Неужели такие длинные большие пальцы?

[Boxer]

не, думаю это перчатки неудобные и может не до конца доворачивается кулак.

Надо подбирать перчатки, имхо. Самоум иногда такие попадалсь шо просто не мог сжать кулак до конца.

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от mastermozay

Помогите мне пожалуйста! У меня проблема - когда сжимаю кулак большой палец выпирает вперед.

Не должно быть такого,при любой длине пальцев.
При сжатии кулака,большой палец,ложиться на указательный и средний,с низу.
Фото есть,сжатого кулака?

Что бы не больно было бить,ставить правильный приход кулака на цель.Укреплять мышцы кулака.

[Grig]

Сообщение от Boxer

не до конца доворачивается кулак.

Верно.Причина только в этом

[Den_Sumy]

ПОмню начинал боксом заниматься, частенько попадал большим пальцем, патмо видать набился он да и плюс техничнее бить стал и вообще не вспомню когда им неудачно ударялся.

[Bokoff]

Сообщение от mastermozay

Эта проблема стала больше проявляться когда я стал отжиматься на 2 ударных косточках двух кулаков....

А вот с этого места поподробнее. Это как так?

У меня не очень, мягко говоря, гибкие кисти. Бывает и пальцы вылетают. Особенно если в перчах работать.
Тренировку (не считая разминки) на мешке начинаю с легких обстукиваний боковыми корпус-голова в тонких снарядках. Очень аккуратно.
Мне помогает.

PS^ А потом спокойно голым кулаком работать можно. Но лучше не надо - шкура может слететь.
Щутка.

[Melvin]

трудно представить как большой палец впереди кулака оказался, но я свой тож бывало травмировал, и помогает при этом мази всякие и , главное ПОКОЙ пальца. потерпи немного без ударных тренировок или других нагрузок на кисти (выход силой например), помаж чемнить прогревающим, недели через 2 будеш как новый, если не прекратиш издеваться над пальцем то он болеть не перестанет (мой уже полгода болит )

[Сергей Михайлов]

проблемма большого пальца,это проблемма сжатия кулака при ударе.

я бы посоветовал следующее.
бейте в грушу с растояния в несколько сантиметров за сщет очень резкого сжимания кулака.щелчкового.это вырабатывает нужный рефлекс.
и конечно же перчатки,есть такие что там палец вперед торчит,тут уж ничего при таких перчах не поможет.

кстати,не знаю почему,но у борцов большие пальцы при ударке вылетают реже.