| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
04.01.2010, 19:56
|
#1
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 15.09.2009
Сообщений: 83
RUV: 465
Вы сказали Спасибо: 16
Поблагодарили 43 раз(а) в 28 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Выносливость в единоборствах
Ребята, я а этом деле новичок, подскажите какими упражнениями можно развить хорошую выносливость в единоборствах(евро тай), бег-скакалка и тд. какие на ваш взгляд наиболее способны повысить уровень выносливости?
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Виталяс за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
04.01.2010, 20:03
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.12.2009
Сообщений: 6,627
RUV: 96,915
Вы сказали Спасибо: 12,503
Поблагодарили 16,948 раз(а) в 5,754 сообщениях
Несогласия: 1,600
Не согласились 863 раз(а) в 630 сообщениях
|
А что говорит по этому поводу Ваш тренер?
С уважением, Сергей.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо vector21 за это полезное сообщение:
|
|
|
04.01.2010, 20:18
|
#3
|
|
<b>valetudo.ru team</b>
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 15,743
RUV: 162,211
Вы сказали Спасибо: 6,734
Поблагодарили 92,352 раз(а) в 10,079 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 517 раз(а) в 291 сообщениях
|
Кросс-Фит.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо vk за это полезное сообщение:
|
|
|
04.01.2010, 21:08
|
#4
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 15.09.2009
Сообщений: 83
RUV: 465
Вы сказали Спасибо: 16
Поблагодарили 43 раз(а) в 28 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Тренер говорит делать то, что делают все, со временем привыкну. А меня не хватает на все два часа, приходится делать большие паузы((
|
|
|
|
|
04.01.2010, 21:36
|
#5
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 12.06.2009
Адрес: Moscow
Сообщений: 20
RUV: 152
Вы сказали Спасибо: 13
Поблагодарили 38 раз(а) в 13 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Все это приходит постепенно, главное заниматься со всей отдачей, не пропускать! Я помню свои занятия первые (тайский-бокс), в клинче через 5 минут чуть коньки не отбросил )) Сейчас все это доставляет только удовольствие.
|
|
|
|
|
04.01.2010, 21:57
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.12.2009
Сообщений: 6,627
RUV: 96,915
Вы сказали Спасибо: 12,503
Поблагодарили 16,948 раз(а) в 5,754 сообщениях
Несогласия: 1,600
Не согласились 863 раз(а) в 630 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Виталяс
Тренер говорит делать то, что делают все, со временем привыкну. А меня не хватает на все два часа, приходится делать большие паузы((
|
ИМХО Вам нужно просто тренироваться и не думать о сиюминутном результате...
С уважением, Сергей.
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо vector21 за это полезное сообщение:
|
|
|
04.01.2010, 22:02
|
#7
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 15.09.2009
Сообщений: 83
RUV: 465
Вы сказали Спасибо: 16
Поблагодарили 43 раз(а) в 28 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
да все верно. но спустя некоторое время просто элементарно нету сил. естественно о правильности выполнения упражнения в таком состоянии и речи нет.
|
|
|
|
|
04.01.2010, 22:09
|
#8
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.06.2009
Адрес: Kiev
Сообщений: 1,262
RUV: 250
Вы сказали Спасибо: 3,223
Поблагодарили 5,106 раз(а) в 1,054 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 6 раз(а) в 5 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Виталяс
да все верно. но спустя некоторое время просто элементарно нету сил. естественно о правильности выполнения упражнения в таком состоянии и речи нет.
|
Рекомендую самое простое и самое традиционное тайское упражнение для развития выносливости: бег.
И самый большой тайский секрет для повышения выносливости: бег в рванном темпе.
Это для общей выносливости. Есть еще т.н. специальная выносливость 
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Monkey за это полезное сообщение:
|
|
| |
