жир на пузе-как бороться?

[Mihail Notche]

Спс автору и участникам за тему - один пост помог вспомнить забытую истину из главных...)

[Gerfalcon]

Сообщение от Сергей Мих.

Phoenixbird,
а вы знаете что лошади цапнуть могут почище волкодава?и лягнуть тоже......
вот на нас с Нордом такая бешеная лошадь как то давно напала.еще в озерках.
мы идем,настречу лошадь,когда поравнялись Норд залаял.лошадь на дыбы-всадник в канаву......и эта лошадь стала вокруг нас носиться с какимито явно угрожающими гримасами и ржанием.лично я почуствовал себя крайне неуютно,как и Норд кстати.пришлось пару раз в воздух пальнуть,лошадь естественно рванула от нас,за ней и всадник тоже......а мы пошли домой залечивать нервы.

Знаю. Поэтому сзади к ним не подхожу.

Но лошади это все равно прекрасно. И в психологическом плане, и в физиологическом. Ибо даже подводящие упражнения для наездника - это жестко.

[Serge Klokov]

Лошадь это фигня. Представьте себе разозлённого лося! (которому вы пульнули и только поцарапали..).

[Nozdro]

Я не понял, тема чтоли про жир на пузе у лошадей?

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Nozdro

Я не понял, тема чтоли про жир на пузе у лошадей?

Не........не на пузе,на горбушке.От чего они похожи на верблюда!

[Цурик]

Вчера в качалке общался с парнем который там подрабатывает и занимается.Он как я понял кмс по пауэрлифтингу,мастера хотел осенью сделать-не получилось чёто там.Ну дык вот,спрашивал у него про то,не сжигают ли кроссы мышцы.
И он мне рассказал историю,пошёл он в армию,где то в 21 как я понял.Он до этого рукопашкой занимался и пауэрлифтингом,напросился в хорошую роту,где плотно занимаются ФП.Там бывало бегали 18 км на стрельбы,потом вечером обратно,ну вобщем лето он так побегал, и за 4 месяца с 83-х килограмм дошёл до 72-х.
Так что вот,он мне тоже посоветовал-либо бегать после качалки,либо короткие кардио,ну типа спринтерских ускорений что то.

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Цурик

спрашивал у него про то,не сжигают ли кроссы мышцы.

Сообщение от Цурик

за 4 месяца с 83-х килограмм дошёл до 72-х.

Моё мнение-сжигается жир,а не мышцы.Жир есть не только сверху мышц,под кожей,но и внутри мышц.Прослойками.
Поэтому и кажется,что сгорели мышцы.
Не даром свиньям не дают много двигаться.Что бы не было прослоек.

Я много бегал раньше.Бегал одно время до зала 12 км.Занимался там и снова бегом домой.Только плюсы были.

Жира-вообще не было.Собирал кожу на пузе-только шкура,без сала.

[Serge Klokov]

Сообщение от Nozdro

Я не понял, тема чтоли про жир на пузе у лошадей?

На тренировке представляешь что тебе надо убегать от разъярённой лошади - сразу результат будет в два раза лучше а пузо в два раза меньше!

[Цурик]

Сообщение от Сергей-сибиряк

Я много бегал раньше.Бегал одно время до зала 12 км.Занимался там и снова бегом домой.Только плюсы были.

Жира-вообще не было.Собирал кожу на пузе-только шкура,без сала.

Ну вы насколько я осведомлён не стремились к набору массы,а скорее наоборот.А немало кто хочет массу оставить,а может даже увеличить,а избавиться только от жира.

Моё мнение-сжигается жир,а не мышцы.Жир есть не только сверху мышц,под кожей,но и внутри мышц.Прослойками.
Поэтому и кажется,что сгорели мышцы.
Не даром свиньям не дают много двигаться.Что бы не было прослоек.


Сомневаюссс...Дело в том что жир откладывается в местах малоподвижных,мышцы таковыми не являются,они как правило немного,но задействованы,а у кого то и много.
Всё дело в том что сначала организм сжигает то,что проще всего сжеч-глюкоза из крови,затем гемоглобин (по-моему так называется,могу ошибаться) из мышц,а потом и жир.
Сергей,я выше привёл вам пример человека который непонаслышке знает к чему приводят постоянные многокилометровые кроссы,да и с железом и набором массы знакомого на ты.
Как я уже писал выше,ему было 21,он пошёл в армию при весе 83 кг после занятий рукопашкой и пауэрлифтингом,по пауэрлифтингу у него уже был соревновательный опыт и неплохой.Он пришёл атлетом,крепко сколоченным,у него не могло быть в мышцах при весе 83 кг,у него не могло быть 11(!!) килограмм жира...
Всё таки человек с тренерским опытом немалым в этой области,думаю он бы не стал меня обманывать.Он конечно приметил что вес у него был рабочим,но вены говорит повылазили дико просто,сухой был как незнаю кто.
Так что длителные кроссы жгут мышы.Поэтому лучше либо после кача бегать,либо спринтерскими ускорениями.Всё.

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Цурик

Ну вы насколько я осведомлён не стремились к набору массы,а скорее наоборот.

Да,вес гонял.Надо было в категории держаться.

Сообщение от Цурик

А немало кто хочет массу оставить,а может даже увеличить,а избавиться только от жира.

Набором одних мышц,без сала-Очень трудное дело.Да и смысл?
Быть не уклюжим качком?

Сообщение от Цурик

Сомневаюссс...Дело в том что жир откладывается в местах малоподвижных,мышцы таковыми не являются,

В мало подвижных местах-идёт наибольшее отложение.

Поговори с теми кто держит свиней.Посмотри на мясо свиное.Оно разное бывает.
Лучше конечно человека,но это сложно!

Сообщение от Цурик

Всё дело в том что сначала организм сжигает то,что проще всего .

Это жир между мышц.Так они работают усиленно.

Сообщение от Цурик

Сергей,я выше привёл вам пример человека который не понаслышке знает к чему приводят постоянные многокилометровые кроссы

Я в роде то же,не по наслышке говорю.Сам долго постоянно бегал.

Сообщение от Цурик

у него не могло быть 11(!!) килограмм жира...

Не которые боксёры гоняют и по 20 кг.

Возьми складку на пузе рукой.Сколько сантиметров толщина?Это всё жир!
Вот когда складка миллиметра 2-5,вот тогда можно говорить-жира нет!

Сообщение от Цурик

но вены говорит по вылазили дико просто,сухой был как не знаю кто.

Всё правильно.Жир закрывает вены.Его не стало-вены проступили.