Здравствуйте, я занимаюсь тайским бокс 3 раза в неделю и хотел бы узнать можно ли совмещать к этому ещё и тренажерный зал? И какую лучше для этого выбрать программу?
Здравствуйте, я занимаюсь тайским бокс 3 раза в неделю и хотел бы узнать можно ли совмещать к этому ещё и тренажерный зал? И какую лучше для этого выбрать программу?
насчет нужно или нет, споров много, но есть один аргумент который особо не перебьешь .. 99% грубо говоря профи спортиков качают железо ... либо качали его на начальных этапах карьеры ... вспомните легенд к1, ММА, многих единоборств, все качают/ли железо! Мирко Филипович КРО-КОП .. посмотрите его треньки ... думаете он просто так ногой как копытом хайкики бил. Имхо железо дает огромный импульс телу физике и очень помогает бойцовским качествам.. другой момент что качка качке рознь, вы не лифтер, не бодибилдер, и качалка вам нужна немного другая ... программ много, ищите в нете, кросс-фиты очнеь помогают, из конкретно железа приседания, становая тяга, и качка плеч, отсюда сильная опора стопа-бедро-спина-плечо-кулак, результат - сильный удар, сильная спина в клинче может просто спасти в самой плохой ситации ... но важный нюанс, я после таких упражнений хорошо тянусь что бы не закрепостить мыщцы и если качал плечи и ноги то бой с тенью для размашки конечностей или работа на груше ...
__________________
__________________________________________________ ________________________________
"Что ты можешь знать о себе, если ты никогда не дрался?" (Тайлер Дерден, Бойцовский клуб)
"... а так по жизни, физика решает многое, харэ бухать ребята ради Бога ..." "Миша Маваши" - "Склонен к насилию"
Этот пользователь сказал Спасибо Muzhichkov за это полезное сообщение:
насчет нужно или нет, споров много, но есть один аргумент который особо не перебьешь .. 99% грубо говоря профи спортиков качают железо ...
Ключевое слово здесь профи, у них несколько иной режим тренировок, иная фармподдержка, и на них пашет огромная команда. Сомневаюсь, что этот ориентир подходит для очевидного любителя (а топикстартер указал, что занимается 3 раза в неделю)
Ключевое слово здесь профи, у них несколько иной режим тренировок, иная фармподдержка, и на них пашет огромная команда. Сомневаюсь, что этот ориентир подходит для очевидного любителя (а топикстартер указал, что занимается 3 раза в неделю)
три раза в неджелю тай и три кач)) и само то ... опять же если челове хочет то почему бы и нет .. быть физически сильным и при этом бойцов лучше чем просто технарем бойцом быть)) к тому же при чемм фармподдрежка ... у меня нет врачей и тп и ы не было .. но когда выходил на ринг более лучшая физика чем у споерника не раз выручала ... да и вообще разве плохо в жизни быть сильным? хотя согласен наверное для задающего вопрос особые успехи в тае не важны.. ну по крайней мере тренировки 3 раза в неделю на ринг тебя только по глупости могут привести))) но если отвчать на вопос как таковой ... можно ли совмещать то и другое, ответ - ДА можно ...))
__________________
__________________________________________________ ________________________________
"Что ты можешь знать о себе, если ты никогда не дрался?" (Тайлер Дерден, Бойцовский клуб)
"... а так по жизни, физика решает многое, харэ бухать ребята ради Бога ..." "Миша Маваши" - "Склонен к насилию"
Автор темы
