Тайский бокс для девушек

[amzez]

Господа практики! Написал статью для ВК группы собственного клуба, прошу обратной связи. Заранее спасибо.

Тайский бокс для девушек в Митино

Ты не можешь избавиться от лишнего веса?
После диет вес возвращается обратно?
Стандартные фитнес-тренировки не приносят желаемого эффекта?
Хочешь быть гибкой и координированной?
Страдаешь от неуверенности в себе и низкой самооценки?
Надоела постоянная усталость?
Не хватает тонуса в мышцах?

Есть панацея от всего этого - Тайский бокс!

Да-да, вы не ослышались, именно Тайский бокс поможет справиться с озвученными выше проблемами. Многие девушки верят расхожему стереотипу, что занятия единоборствами совсем не женское дело, что регулярные походы в бойцовский зал сделают их мужеподобными. Это далеко не так, тренировочный процесс в клубе единоборств "Mustang" Митино построен таким образом, что бы максимально соответствовать особенностям женского организма. Во время тренировок девушки выполняют только ту работу и упражнения, которые не могут отрицательно сказаться на женской фигуре.

Так же многие девушки думают, что их будут бить на тренировках. "Спарринг"(отработка вольного боя) лишь малая часть тренировочного процесса, к которой начинающих спортсменов допускает тренер только после освоения программы первого года обучения. В основном тренировочный процесс заполнен упражнениями на развитие координации, гибкости, выносливости, скорости и силы.

Почему же занятия тайским боксом помогают избавиться от лишнего веса и даже удерживать его на желаемом уровне не ограничивая себя существенно в кулинарных предпочтениях? Все просто - что бы худеть нужен дефицит калорий, т.е. человеку необходимо тратить энергии больше, чем его организм конвертирует из получаемой пищи. Как мы все знаем у заключенных нацистских концентрационных лагерей "Освенцим" и "Дахау" не было лишнего веса, не взирая на особенности телосложения, обмена веществ и и проблем гормональной системы. Если фитнес-тренировки не приносят желаемого результата, значит они просто не обладают достаточной интенсивностью. Объясним на конкретном примере: стандартная фитнес-тренировка подразумевает под собой непродолжительное кардио(около 20-40ки мин.) до или после тренировки, далее идет поочередная проработка разных мышечных групп с отягощениями при помощи 5-8 упражнений в диапазоне 6-20ти повторений в 2-5ти подходах. Даже если мы сравним максимально интенсивную фитнес-тренировку с тренировкой по тайскому боксу, то первая ей однозначно проигрывает по уровню затраченной энергии. Во время выполнения упражнения фитнес тренировки мы работаем одной(!!) мышечной группой в диапазоне 6-20 повторений. Мышца находится под нагрузкой, в лучшем случае 30-60 сек., затем следует отдых. В тайском боксе после разминки(25-30 мин непрерывного карлдио) тренировка разбивается на раунды с минутным отдыхом между ними. Раунд в тайском боксе длится 3 мин. Когда вы тренируетесь в зале тайского бокса у вас непрерывно работают все(!!) мышечные группы в течении трех минут. Проведя не хитрые арифметические вычисления можно понять, что за счет большего времени нахождения мышцы под нагрузкой(от 3х до 6ти раз) и большего количества включенных мышечных групп, мы потратим гораздо больше энергии во время тренировки по тайскому боксу.

Умение побеждать на тренировках свою лень, усталость, свои страхи, наконец своих соперниц даст вам уверенность в своих силах и стимул в выполнении любых жизненных задач. Одна наша клиентка недавно поведала тренеру, что уверенность приобретенная на тренировках по тайскому боксу даже помогает ей устно отстаивать свою точку зрения перед начальником.

Автор: Зенкин Алексей

[Pifon]

Не совсем понял какой cвязи ищет автор . но если с девушкой занимающейся тайским боксом то он точно крут. По поводу статьи , там слишком много никому не нужных подробностей , вы зовете заниматься девушек , а не фитнес инструкторов . Так что скажите просто на тайской тренировке вы потратите в 2 раза больше калорий чем на ... или что мешок лучшее средство от стресса


Добавлено через 1 минуту


Последняя фраза понравилась , уверенность в себе штука нужная .

[amzez]

Pifon, связь мне нужна обратная))) именно, что вы сделали.
На мой взгляд разжовывания нужны, ибо тем же макаром можно доказать, что скажем, сидение перед телевизором за просмотром драматического фильма сжигает в десять раз больше калорий, чем тайский бокс, фитнес и аэробика вместе взятые. Фитнес, как антагонист взят по причине того, что этажом выше находиться тренажерный зал с железками и девочек туда ходит не мало.
Спасибо за мнение.

[Любопытный]

Сообщение от amzez

Как мы все знаем у заключенных нацистских концентрационных лагерей "Освенцим" и "Дахау" не было лишнего веса, не взирая на особенности телосложения, обмена веществ и и проблем гормональной системы

Лишнее, не в тему. Жирные там просто помирали в числе первых, даже не успев потратить жировые отложения, да и не нужно секцию тайского бокса с концлагерем ассоциировать

[Virus]

amzez,
А может наоборот писать, что тренировки для спортивных девушек. Все-равно толстые не потянут, а кто-то с недоспортивной формой может и придет, считая себя "спортивной".
Работать на контрасте. Все уговаривают прийти, а вы наоборот " Жирным здесь не место"))) "Толстая и страшная? Проходи этажом выше на бодибилдинг"
Я, конечно утрирую, все должно быть интеллигентно, вежливо, но как-будто не для всех. Как в свое время двигали "Гламур". Только без пафоса, это сейчас не прокатит. Я бы еще Освенцим и Дакхау убрал, может ассоциации неправильные вызвать.

Это, как вы поняли советы от великого маркетолога меня

[amzez]

Сообщение от Любопытный

Лишнее, не в тему. Жирные там просто помирали в числе первых, даже не успев потратить жировые отложения, да и не нужно секцию тайского бокса с концлагерем ассоциировать

Спасибо, принял.

Сообщение от Virus

А может наоборот писать, что тренировки для спортивных девушек. Все-равно толстые не потянут, а кто-то с недоспортивной формой может и придет, считая себя "спортивной".

Пускай приходят бегемотики, через какое то время приобретут спортивную форму, ну или забьют. Естественный отбор. Не первый год тренерствую, работал со всеми - жирными, тощими, маленькими, глупыми, пожилыми. Будет желание - будет результат, а без желания отсеются сами-собой через короткий промежуток времени.

[Virus]

Вообще, думаю тай для сгонки веса и строительства фигуры у женщин один из лучших способов. Надо смело это заявлять. Беда в том, что экипа нужна сразу и для девок нужна красивая. А это деньги, при чем платить сразу. А понравится ли ей или нет, вопрос. И общую экипу не заведешь, девки вонючую не оденут
Кстати, я смотрю, что у Яньковой, что у Березиковой, ноги все-таки мощноватые, хотя и красивые.
Это я к тому, что нужно в зале фотки девок-спортсменок развешать аккуратно

[Pixar]

Сообщение от amzez

Ты не можешь избавиться от лишнего веса?
После диет вес возвращается обратно?
Стандартные фитнес-тренировки не приносят желаемого эффекта?
Хочешь быть гибкой и координированной?
Страдаешь от неуверенности в себе и низкой самооценки?
Надоела постоянная усталость?
Не хватает тонуса в мышцах?

Иди в дзюдо.
Дзюдо - великолепный вид спорта для женщин.

[lexx]

Сообщение от Pixar

Иди в дзюдо.
Дзюдо - великолепный вид спорта для женщин.

[Pixar]

Сообщение от amzez

тренировочный процесс в клубе единоборств "Mustang" Митино построен таким образом, что бы максимально соответствовать особенностям женского организма

С законным недельным отпуском раз в месяц? Или тренер не обещает рыло набить если еще раз неправильно сделаешь, и скакалкой по спине не лупит))

Сообщение от amzez

Как мы все знаем у заключенных нацистских концентрационных лагерей "Освенцим" и "Дахау" не было лишнего веса, не взирая на особенности телосложения, обмена веществ и и проблем гормональной системы.

Может быть потмоу что их немножко не кормили? А когда кормили, по своему качеству и содержанию питательных веществ еда мало отличалась от полового коврика.

Сообщение от amzez

Если фитнес-тренировки не приносят желаемого результата, значит они просто не обладают достаточной интенсивностью.

Так кто мешает больше въябывать и меньше жрать. И будет фитоняша.

Сообщение от amzez

Умение побеждать на тренировках свою лень, усталость, свои страхи, наконец своих соперниц

А обещали что по ебальнику бить не будут, хотя бы первый год. Как тогда побеждать соперниц?

Но это все так, в качестве глума.
Теперь серьезно.
Текст - плохой. Уже на втором абзаце хочется блевануть от количества маркетинговых штампов, по 340 раз использованных в низкокачественной рекламе.
Плюс изложение как на сочинении девятиклассника.

Проще всего будет найти человека, который умеет немного писать. чтоб он весь этот текст уместил в 10 строках, но сделал это стилистически грамотно и, в конце-концов, удобочитаемо . Потмоу что в данном формате мало у кого возникнет желание углубляться в это произведение.