| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
26.11.2025, 21:07
|
#8841
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.03.2016
Адрес: Внутренняя Монголия
Возраст: 53
Сообщений: 4,453
RUV: 2,430
Вы сказали Спасибо: 7,774
Поблагодарили 13,162 раз(а) в 3,308 сообщениях
Несогласия: 66
Не согласились 104 раз(а) в 83 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от teacher
Турник в помощь. Хват будет железный)
|
Кому как. Я вроде всю жизнь с турником а хват слабый
__________________
Оффтоп
Цитата:
|
Даже самые простые свиные шкварки можно есть, покуда они тёплые
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Старый за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
26.11.2025, 21:07
|
#8842
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 3,143
RUV: 6,435
Вы сказали Спасибо: 2,536
Поблагодарили 2,957 раз(а) в 1,491 сообщениях
Несогласия: 107
Не согласились 60 раз(а) в 48 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hondaforever
Кстати, насчёт лямок:некоторые и на турнике их пользуют. И далеко не самые слабые ребята  Но я давно привык в 21 веке, что люди и на присед 60 кило под штангу валик кладут-нежные все стали... У меня тоже грыжи, но я если и делаю пресс, то только поднятием ног к перекладине:ползала с завистью смотрят и считают про себя  |
сколько ? тоже хочу завидовать )))
|
|
|
|
|
26.11.2025, 21:10
|
#8843
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.03.2016
Адрес: Внутренняя Монголия
Возраст: 53
Сообщений: 4,453
RUV: 2,430
Вы сказали Спасибо: 7,774
Поблагодарили 13,162 раз(а) в 3,308 сообщениях
Несогласия: 66
Не согласились 104 раз(а) в 83 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hondaforever
Полупенсионеры пишут про лямки:вы в своём уме?  |
Лямки это ведь актуально это когда за 250 уже?
Тоесть спина ещё не было убита
__________________
Оффтоп
Цитата:
|
Даже самые простые свиные шкварки можно есть, покуда они тёплые
|
|
|
|
|
|
26.11.2025, 21:12
|
#8844
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 13.05.2016
Сообщений: 32,946
RUV: 488,866
Вы сказали Спасибо: 58,277
Поблагодарили 45,357 раз(а) в 18,507 сообщениях
Несогласия: 189
Не согласились 3,371 раз(а) в 2,616 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от mar-at
сколько ? тоже хочу завидовать )))
|
От 20 на тонком прямом
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Старый
Лямки это ведь актуально это когда за 250 уже?
Тоесть спина ещё не было убита
|
Тох, ну за 150 обычно было
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо hondaforever за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2025, 21:17
|
#8845
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 3,143
RUV: 6,435
Вы сказали Спасибо: 2,536
Поблагодарили 2,957 раз(а) в 1,491 сообщениях
Несогласия: 107
Не согласились 60 раз(а) в 48 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hondaforever
От 20 на тонком прямом
|
я на наклонной скамье, градусов 30 делаю, после 20 уже жечь начинает, делаю 25 и по 5 раз на косые, не касаясь тазом скамьи
|
|
|
|
|
26.11.2025, 21:27
|
#8846
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 13.05.2016
Сообщений: 32,946
RUV: 488,866
Вы сказали Спасибо: 58,277
Поблагодарили 45,357 раз(а) в 18,507 сообщениях
Несогласия: 189
Не согласились 3,371 раз(а) в 2,616 сообщениях
|
mar-at, наклонная скамья больше верхние мышцы пресса качает:у меня по-молодости от этого упражнения под грудью мини-грудь была
Добавлено через 42 секунды
Эту хню я могу 50 на время, кстати
Добавлено через 4 минуты
Просто с годами осознаешь, что это всё тлен...
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо hondaforever за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2025, 22:26
|
#8847
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.03.2016
Адрес: Внутренняя Монголия
Возраст: 53
Сообщений: 4,453
RUV: 2,430
Вы сказали Спасибо: 7,774
Поблагодарили 13,162 раз(а) в 3,308 сообщениях
Несогласия: 66
Не согласились 104 раз(а) в 83 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hondaforever
От 20 на тонком прямом
Добавлено через 1 минуту
Тох, ну за 150 обычно было
|
Про тягу же разговор? 150 легко решается противохватом и большой палец в замок. Тут и при слабом хвате не сорвется
__________________
Оффтоп
Цитата:
|
Даже самые простые свиные шкварки можно есть, покуда они тёплые
|
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Старый за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2025, 22:47
|
#8848
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 13.05.2016
Сообщений: 32,946
RUV: 488,866
Вы сказали Спасибо: 58,277
Поблагодарили 45,357 раз(а) в 18,507 сообщениях
Несогласия: 189
Не согласились 3,371 раз(а) в 2,616 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Старый
большой палец в замок
|
Ну это уж чересчур хардкор 
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо hondaforever за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2025, 23:00
|
#8849
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 3,143
RUV: 6,435
Вы сказали Спасибо: 2,536
Поблагодарили 2,957 раз(а) в 1,491 сообщениях
Несогласия: 107
Не согласились 60 раз(а) в 48 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Старый
Про тягу же разговор? 150 легко решается противохватом и большой палец в замок. Тут и при слабом хвате не сорвется
|
про румынку я говорил, разнохват мне не нравица, а че за хня с замком пальца ? ладно, загуглю
|
|
|
|
|
26.11.2025, 23:00
|
#8850
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 3,143
RUV: 6,435
Вы сказали Спасибо: 2,536
Поблагодарили 2,957 раз(а) в 1,491 сообщениях
Несогласия: 107
Не согласились 60 раз(а) в 48 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от hondaforever
Ну это уж чересчур хардкор |
а почему, четакова ???
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 16:32.
| |
