| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
05.11.2026, 12:21
|
#2701
|
|
Средний вес
Регистрация: 28.04.2009
Сообщений: 737
RUV: 4,198
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 283 раз(а) в 166 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 65 раз(а) в 26 сообщениях
|
Да как так смог сохранить суставы и позвоночник до последних дней и вообще без болячек ,и без грыж с кубиками пресса ,хотя вон делал подьемы перевороты ,и в питании у него не было изысков ,вроде только грецкие орехов много ел
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
05.11.2026, 12:55
|
#2702
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,580
RUV: 144,543
Вы сказали Спасибо: 20,401
Поблагодарили 43,309 раз(а) в 12,690 сообщениях
Несогласия: 839
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
Вась,у тебя же там свежие фрукты и овощи, причём не китайские а настоящие.
Нафиг тебе вся эта химия нужна в таком случае.
Тоже и у Виталия в Финляндии вообще во все Скандинавии очень здоровая пища, и там это всё практически не нужно. Это у нас пища вся стерилизованная без витаминов и т д. Поэтому надо принимать всю эту фигню постоянно а там не надо там всё очень хорошо.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
|
05.11.2026, 12:56
|
#2703
|
|
Средний вес
Регистрация: 28.04.2009
Сообщений: 737
RUV: 4,198
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 283 раз(а) в 166 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 65 раз(а) в 26 сообщениях
|
Кстати если боли в икрах ног после нагрузки ,особенно долгой ,это уже может начать например отрываться надкостица от кости ,попалась книга болезни стоп и ног ,там море видов спортивных усталостных травм ,почитал и как бабка отшептала от "спортов"
|
|
|
|
|
05.11.2026, 12:57
|
#2704
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.04.2013
Адрес: Сестрорецк
Сообщений: 1,170
RUV: 7,137
Вы сказали Спасибо: 3,151
Поблагодарили 1,991 раз(а) в 759 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 9 раз(а) в 7 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от A.М.
Да как так смог сохранить суставы и позвоночник до последних дней и вообще без болячек ,и без грыж с кубиками пресса ,хотя вон делал подьемы перевороты ,и в питании у него не было изысков ,вроде только грецкие орехов много ел
|
Жалко мужика...
Существуют ли какие-то надежные способы избежать подобных сердечно-сосудистых катастроф? Так-то внешне он был в отличной форме, но возможно были проблемы с повышенным давлением, забитостью сосудов бляшками итд...
__________________
Errare humanum est
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо privetizpitera за это полезное сообщение:
|
|
|
05.11.2026, 13:05
|
#2705
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 3,125
RUV: 172
Вы сказали Спасибо: 525
Поблагодарили 7,752 раз(а) в 1,943 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 191 раз(а) в 98 сообщениях
|
Похудел до 100 кг со 115. Силовые очень упали, штангу жму уже не 7х4, а 5х4. Непонятно почему так, уходит же жир, ну или должен уходить, а мышцы быть в норме. Физически очень тяжело стало...
__________________
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо две двойки за это полезное сообщение:
|
|
|
05.11.2026, 13:13
|
#2706
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 10,713
RUV: 14,833
Вы сказали Спасибо: 9,766
Поблагодарили 12,884 раз(а) в 5,137 сообщениях
Несогласия: 446
Не согласились 3,104 раз(а) в 1,190 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от две двойки
Похудел до 100 кг со 115. Силовые очень упали, штангу жму уже не 7х4, а 5х4. Непонятно почему так, уходит же жир, ну или должен уходить, а мышцы быть в норме. Физически очень тяжело стало...
|
Рекомпозиция возможна в отдельных случаях, но далеко не обязательна. На практике 95% худеющих теряют и мышечную массу, и силу. У организма нет механизма похудения исключительно за счет жира: катаболические гормоны расщепляют и жир, и мышцы, и ускоряют утилизацию гликогена. Короче, не надо сильно париться по этому поводу.
__________________
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Катод за это полезное сообщение:
|
|
|
05.11.2026, 13:19
|
#2707
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,580
RUV: 144,543
Вы сказали Спасибо: 20,401
Поблагодарили 43,309 раз(а) в 12,690 сообщениях
Несогласия: 839
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
https://youtu.be/NudbMkUHI-Q?si=W5BFX63CJnC_pBZD
Очень хорошая песня.очень в тему в свете последних лет.....ну а как понимать ее,это ваше личное дело.....
|
|
|
|
|
05.11.2026, 14:52
|
#2708
|
|
Средний вес
Регистрация: 28.04.2009
Сообщений: 737
RUV: 4,198
Вы сказали Спасибо: 2
Поблагодарили 283 раз(а) в 166 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 65 раз(а) в 26 сообщениях
|
privetizpitera, у него незадолго были трагические события ,мне все хотелось узнать бы ,как у него с гормонами,похоже по нему было очень хорошо ,он 100% не курсил ,видимо когда гормоны проседают ,начинаются болячки
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо A.М. за это полезное сообщение:
|
|
|
05.11.2026, 18:44
|
#2709
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,134
RUV: 3,064
Вы сказали Спасибо: 3,054
Поблагодарили 9,508 раз(а) в 3,307 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от privetizpitera
Жалко мужика...
Существуют ли какие-то надежные способы избежать подобных сердечно-сосудистых катастроф? Так-то внешне он был в отличной форме, но возможно были проблемы с повышенным давлением, забитостью сосудов бляшками итд...
|
Чекпойнты. Узи сосудов шеи и головы. Узи сосудов икроножных. Сердце под нагрузкой. После 50 хотя бы раз в 5 лет. До 50 хотя бы 1 раз сделать, если спортом занимаешься.
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
|
05.11.2026, 20:48
|
#2710
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,702
RUV: 19,468
Вы сказали Спасибо: 36,385
Поблагодарили 26,023 раз(а) в 6,435 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от akaFynjy
Чекпойнты. Узи сосудов шеи и головы. Узи сосудов икроножных. Сердце под нагрузкой. После 50 хотя бы раз в 5 лет. До 50 хотя бы 1 раз сделать, если спортом занимаешься.
|
Перед хоккейным сезоном пошел проверять сердце под нагрузкой и узи и все дела. Попался хороший кардиолог который заметил, еще не бляшки, но некоторые признаки предшествующие бляшкам (с моим то холестерин)
Так вот она сказала что у роста бляшек, к слову о раз в 5 лет, нет линейного роста. Ну то есть если к примеру сегодня 95% проходимость, а через год 85% это не значит что через 2 года будет 75%. Налипнуть могут вмиг. И провоцируют болезни которые одна за другой начинают преследовать , так бывает когда иммунка страдает.
Ну а я начал статины принимать. Через день (сам решил) по 5 мг. Через 2 недели замер делать буду
|
|
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
|
|
|
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 08:20.
| |
