жир на пузе-как бороться?

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Phoenixbird

Вечером на порядок больше придурков пола противоположного и бродячих собак.

Так не бегай там,где они ходят.

[Gerfalcon]

Сообщение от Сергей-сибиряк

Так не бегай там,где они ходят.

У меня маршрут 5,5 км. Придурки могут встретиться везде. Это не опасно, но раздражает. А стаи опасны, и они тоже бегают везде.

Поэтому, чтобы не встречаться ни с теми, ни с другими, бегаю утром.

Тем более, японцы говорят...


Добавлено через 4 минуты




Я про эту штуку говорила. Она бывает разного веса.

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Phoenixbird

У меня маршрут 5,5 км.

Я не помню,давно не был в Питере.
А что,стадионов школьных нет у вас?
Нормально там можно бегать.
Не знаю,у нас и по дамбе,вдоль реки,днём и вечером бегают.И по стадионам вечером бегают.


Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Phoenixbird

Я про эту штуку говорила

Хорошая штука.Жирок можно на талии погонять.

[Gerfalcon]

Сообщение от Сергей-сибиряк

Я не помню,давно не был в Питере.
А что,стадионов школьных нет у вас?
Нормально там можно бегать.
Не знаю,у нас и по дамбе,вдоль реки,днём и вечером бегают.И по стадионам вечером бегают.

Да скучно по стадиону. Пони бегает по кругу. От бега надо получать удовольствие.

Я на северной окраине живу. У нас и строек много, где стаи живут, и озера рядом, где они тоже вечерами частенько бегают.

Бегу от дома вокруг озер.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Сергей-сибиряк

Хорошая штука.Жирок можно на талии погонять.

Ну да. Тема же про жирок на пузе.

А этот обруч до костей достает. Мужчине, наверное, нужен тяжелый вариант, килограмма на 2,5.

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Phoenixbird

Мужчине, наверное, нужен тяжелый вариант, килограма на 2,5

Да как то мужикам круг вертеть не так прилично,всё же это ближе женщинам.Бегать надо.
А круг то разборный.Можно песка туда засыпать.

[Gerfalcon]

Сообщение от Сергей-сибиряк

Да как то мужикам круг вертеть не так прилично,всё же это ближе женщинам.Бегать надо.
А круг то разборный.Можно песка туда засыпать.

На прилагаемом CD-диске мужик вертел. И, судя по выражению его лица, ему было не шибко весело.

[Сергей Михайлов]

Phoenixbird,
в озерках живете....
если за переездом-то мои поздравления.....
а собак там действительно много,и придурков собачников,я когда там жил это была самая большая проблемма при кроссах.

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Phoenixbird

На прилагаемом CD-диске мужик вертел. И, судя по выражению его лица, ему было не шибко весело.

Ну не знаю.Я в детстве вертел,нормально было.
А тут как то моя дочь притащила круг,пластмассовый-не смог,лёгкий сильно.

[Balamutoff]

Сообщение от Phoenixbird

У меня маршрут 5,5 км. Придурки могут встретиться везде. Это не опасно, но раздражает. А стаи опасны, и они тоже бегают везде.

Поэтому, чтобы не встречаться ни с теми, ни с другими, бегаю утром.

Тем более, японцы говорят...


Добавлено через 4 минуты




Я про эту штуку говорила. Она бывает разного веса.

я не понял..вы про деффку эту резиновую что ли говорите?

[Gerfalcon]

Сообщение от Сергей Мих.

Phoenixbird,
в озерках живете....
если за переездом-то мои поздравления.....
а собак там действительно много,и придурков собачников,я когда там жил это была самая большая проблемма при кроссах.

У Просвета, у метро. От дома к метро Озерки, через Выборгское шоссе, вокруг озер, до пр. Просвещения, по Просвещения к себе обратно. 5,5 км.

Стай вечером в Озерках полно. Из любых кустов могут вылезти. А у меня наушники с музыкой, иногда и не услышишь. Пьяных идиотов в кустах тоже хватает. Ну и на машинах тож. По утрам все они спят.

Сообщение от Сергей-сибиряк

Ну не знаю.Я в детстве вертел,нормально было.
А тут как то моя дочь притащила круг,пластмассовый-не смог,лёгкий сильно.

У меня 1,4 кг. Очень ощутимо, прям до внутренностей достает. А мужской вариант 2,5 кг, думаю, и подавно. Вес можно варьировать, отвинчивая/привинчивая лишние звенья.


Добавлено через 24 минуты


Вот. Я про эти аппараты БМС говорила. Это один из вариантов аппарата Назарова.



Я, правда, на другом занималась. Он был вертикальный, и ручек гораздо больше. Полукруглая платформа вибрирует с определенной частотой, которая соответствует сокращениям сердечной мышцы (вроде так) или гармонирует с ними. Для разгонки жира на животе упражнения, как на римском стуле. Есть и для других групп мышц.

В общем, за 10 сеансов скинула пять кило, растяжку улучшила и кровообращение (выходишь и чувствуешь, как кровь по организму циркулирует).

Странно, что про эти аппараты мало кто знает, и прижились они только в косметических салонах, в основном. При мне, повторюсь, занимались травмированные спортсмены и циркачи.


Добавлено через 7 минут

Сообщение от Balamutoff

я не понял..вы про деффку эту резиновую что ли говорите?

Про круглую эротичную штуку с пупырышками, которая на деффке.