| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
06.06.2010, 23:13
|
#11
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.04.2009
Сообщений: 16,285
RUV: 860
Вы сказали Спасибо: 42,511
Поблагодарили 24,144 раз(а) в 8,444 сообщениях
Несогласия: 930
Не согласились 603 раз(а) в 418 сообщениях
|
Цитата:
|
Расскажи пожалуйста, какие упражнения нужны для партера
|
Думаю, для партера нужен исключительно партер.
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Artakon за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
07.06.2010, 12:56
|
#12
|
|
Средний вес
Регистрация: 13.04.2009
Сообщений: 601
RUV: 2,745
Вы сказали Спасибо: 629
Поблагодарили 546 раз(а) в 241 сообщениях
Несогласия: 184
Не согласились 74 раз(а) в 48 сообщениях
|
для партера нужна невъебенная становая тяга, чтобы когда тебе делают треугольник поднимать противника и бросать его башкой на голову
__________________
Федор проиграл. Но он разозлился. Выйдет на реванш и порвет дикую бразильскую абезьяну
Федор лучший- потому что православный!
Боли нет, есть только страх боли. Боль придумали те, кто хочет сделать нас слабыми... наши враги.
бойцу не больно- бойцу приятно
Не рой яму другому, это слишком долго. Метни в него лопату...
пуля дура и Бабы дуры!Федор мы с тобой!!! И что там про штык?
|
|
|
|
|
07.06.2010, 13:08
|
#13
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.11.2009
Адрес: Питерок
Возраст: 49
Сообщений: 4,637
RUV: 11,884
Вы сказали Спасибо: 5,773
Поблагодарили 3,391 раз(а) в 1,702 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 147 раз(а) в 97 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Kabanchik
для партера нужна невъебенная становая тяга, чтобы когда тебе делают треугольник поднимать противника и бросать его башкой на голову
|
Становая тяга для слэмов, а сведения ножек на гламурном тренажёре - для треугольничка. 
(даром что-ли единоборства смешанные?)
__________________
Не покидает ощущение, что профессор Преображенский жив и всё так же продолжает оперировать
|
|
|
|
|
08.06.2010, 08:58
|
#14
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.06.2005
Возраст: 50
Сообщений: 3,303
RUV: 39,741
Вы сказали Спасибо: 1,881
Поблагодарили 9,086 раз(а) в 1,506 сообщениях
Несогласия: 15
Не согласились 74 раз(а) в 38 сообщениях
|
Для партера нужна работа бедер (можно начать с упражнений которые я выложил в теме техники), крепкие шея и руки.
Шею - качать на мостиках.
Руки - канат считаю самым главным.
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо fykl за это полезное сообщение:
|
|
|
08.06.2010, 12:53
|
#15
|
|
Средний вес
Регистрация: 14.10.2008
Адрес: сибирь
Сообщений: 232
RUV: 1,319
Вы сказали Спасибо: 12,310
Поблагодарили 342 раз(а) в 136 сообщениях
Несогласия: 47
Не согласились 6 раз(а) в 5 сообщениях
|
В теме техники смотрел ролик. Большое спасибо за ролик. Для меня это новое.
Просто мыщцы, которые нужны для ударки и борьбы противоречат друг-другу. У меня тренер по боксу запрещал всем заниматься борьбой, мол там другие мышцы работают и они мешают ударам. И тут не поймешь к чему отдать предпочтение. 
|
|
|
|
|
08.06.2010, 16:06
|
#16
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.06.2005
Возраст: 50
Сообщений: 3,303
RUV: 39,741
Вы сказали Спасибо: 1,881
Поблагодарили 9,086 раз(а) в 1,506 сообщениях
Несогласия: 15
Не согласились 74 раз(а) в 38 сообщениях
|
Я думаю, что имеется в виду очень высокий уровень боксеров, где тонус каждой мышцы влияет на успех на ринге. Если же ты не готовишься к Олимпиаде, то совмешать борьбу и бокс вполне невредно 
|
|
|
|
|
08.06.2010, 18:02
|
#17
|
|
Средний вес
Регистрация: 02.04.2010
Адрес: Франция
Возраст: 56
Сообщений: 607
RUV: 5,029
Вы сказали Спасибо: 1,226
Поблагодарили 2,613 раз(а) в 565 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Хорошо для партера включить в разминку передвижения "лангустом" вперёд и назад.
Здесь на 1мин27-30 показано:
__________________
Практика - критерий истины.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Alekord за это полезное сообщение:
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 18:33.
| |
