| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
06.06.2010, 15:39
|
#1
|
|
Заблокирован
Регистрация: 24.01.2010
Адрес: Чеченская республика
Сообщений: 43
RUV: 1,366
Вы сказали Спасибо: 52
Поблагодарили 51 раз(а) в 22 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 6 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Подскажите кто знает
Какие упражнения с железом делают бойцы мма?здесь очень много сказано за эту тему.мне хотелось бы чтобы вы мне помогли и написали коротко и ясно что и как нужно делать. Слышал с гирями занимаются бойцы мма если знаете то напишите как они это делают.заранее благодарен
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Bek7 за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
06.06.2010, 15:51
|
#2
|
|
Заблокирован
Регистрация: 15.04.2009
Возраст: 42
Сообщений: 4,514
RUV: 1,742
Вы сказали Спасибо: 9,644
Поблагодарили 6,673 раз(а) в 2,228 сообщениях
Несогласия: 472
Не согласились 374 раз(а) в 202 сообщениях
|
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Mirkotmb за это полезное сообщение:
|
|
|
06.06.2010, 16:21
|
#3
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 21.10.2008
Сообщений: 1,945
RUV: 22,823
Вы сказали Спасибо: 23,120
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 571 сообщениях
Несогласия: 464
Не согласились 162 раз(а) в 91 сообщениях
|
Mirkotmb,
А паркуа бы и не па...
|
|
|
|
06.06.2010, 17:14
|
#4
|
|
Средний вес
Регистрация: 13.04.2009
Сообщений: 601
RUV: 2,740
Вы сказали Спасибо: 629
Поблагодарили 546 раз(а) в 241 сообщениях
Несогласия: 184
Не согласились 74 раз(а) в 48 сообщениях
|
бойцы mma делают все то же что и другие. все люди одинаковые.
но делают со своими особенностями.
__________________
Федор проиграл. Но он разозлился. Выйдет на реванш и порвет дикую бразильскую абезьяну
Федор лучший- потому что православный!
Боли нет, есть только страх боли. Боль придумали те, кто хочет сделать нас слабыми... наши враги.
бойцу не больно- бойцу приятно
Не рой яму другому, это слишком долго. Метни в него лопату...
пуля дура и Бабы дуры!Федор мы с тобой!!! И что там про штык?
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Kabanchik за это полезное сообщение:
|
|
|
06.06.2010, 18:31
|
#5
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.06.2005
Возраст: 50
Сообщений: 3,303
RUV: 39,594
Вы сказали Спасибо: 1,881
Поблагодарили 9,086 раз(а) в 1,506 сообщениях
Несогласия: 15
Не согласились 74 раз(а) в 38 сообщениях
|
Bek7, постарайся сформулировать какие функциональные цели тебе нужны. Для ударки одни упажнения. Для борьбы другие. Для партера третьи.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо fykl за это полезное сообщение:
|
|
|
06.06.2010, 19:37
|
#6
|
|
Средний вес
Регистрация: 14.10.2008
Адрес: сибирь
Сообщений: 232
RUV: 1,316
Вы сказали Спасибо: 12,310
Поблагодарили 342 раз(а) в 136 сообщениях
Несогласия: 47
Не согласились 6 раз(а) в 5 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от fykl
Bek7, постарайся сформулировать какие функциональные цели тебе нужны. Для ударки одни упажнения. Для борьбы другие. Для партера третьи.
|
Расскажи пожалуйста, какие упражнения нужны для партера.
Заранее благодарю.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Rizvanka за это полезное сообщение:
|
|
|
06.06.2010, 22:27
|
#7
|
|
Средний вес
Регистрация: 07.11.2009
Адрес: Москва
Возраст: 39
Сообщений: 634
RUV: 3,130
Вы сказали Спасибо: 3,546
Поблагодарили 942 раз(а) в 330 сообщениях
Несогласия: 87
Не согласились 38 раз(а) в 31 сообщениях
|
Думаю работа со свободными весами, гирями, пойдут в любом случае на пользу, только растягивай мышцы после тренировки, чтобы не закрепощались, а так отличное упражнение, которые по всему свету используют, это- молотом по колесу лупить!
|
|
|
|
|
06.06.2010, 22:45
|
#8
|
|
Средний вес
Регистрация: 15.11.2009
Адрес: ТУТ ИЗ МАМЕНОЙ ИЗ СПАЛЬНЕ..
Сообщений: 765
RUV: 17,457
Вы сказали Спасибо: 10,264
Поблагодарили 1,269 раз(а) в 377 сообщениях
Несогласия: 67
Не согласились 97 раз(а) в 41 сообщениях
|
а мне просто нравится формулировка вопроса)
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо dSgp за это полезное сообщение:
|
|
| |
