травмы от растяжки

[Serge Klokov]

Хотя я нашёл две дискусси о растяжке, но они как бы не о травмах от растяжки.
Вчера вовремя борьбы один пацан растянул меня черз чур жестоко: я был в чём-то вроде гарда-бабочки на коленях и он захватив одно колено ударил и даванул ногой в другое колено.. растянув меня конкретно.. до экстрима с разрывом не дошло (надеюсь) хотя и было довольно больно.
Сегодня проснулся и чувствую конкретную боль в паху (там же где почувствовал во время спарринга. Нелегко ходить и т.п.
В общем что делать если произошла болезненная растяжка?
(Я растягиваюсь регулярно (6 раз в неделю), но увы на шпагат не сажусь. )

[Veil123]

Обязательно к травматологу. Растяжение паха - серьезная травма. Сам я, конечно, дилетант, но знаю, что зачастую футболисты страдают от подобных повреждений, и бывает, что лечение при этом может длиться несколько месяцев с полным ограничением тренировочного процесса.

[Сергей Михайлов]

Serge Klokov,
херня полная.
если что то мало мальски серьезное с паховой связкой,выбы хрен заснули,так как она охренительно болезненая.
само пройдет,не парьтесь.