| Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
28.03.2008, 15:26
|
#1
|
|
Средний вес
Регистрация: 19.01.2006
Адрес: Дома
Возраст: 40
Сообщений: 496
RUV: 11,074
Вы сказали Спасибо: 15
Поблагодарили 21 раз(а) в 13 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 3 раз(а) в 1 сообщении
|
Здоровое питание
Яйца, рыба, мясо, морковка, орехи... что едите?
Я ем:
Завтрак:
1) Горячий чай - что б очухаться после сна,
2) Рис с соевым соусом.
Обед:
салат(помидоры с огурцами и стручковый лук) с рисом и рыбой.
Ужин:
Суп(рыбный в основном) + тертая морковь + чай с медом.
Рыба вещь полезная, ем её вместо мяса. Мясо стараюсь вообще не употреблять и хлеб тоже. Морковь ем потому что услишыл как-то по ТВ совет Молахова, что нужно пить после еды 200г морковного сока - хотя некоторые говорят что может быть передозировка витамина А. В общем ем только тертую по вечерам.
Что вы едите? И почему? И что не едите и почему?
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Вова1986 за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
28.03.2008, 16:04
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: Молдова, Кишинёв
Возраст: 44
Сообщений: 1,669
RUV: 9,966
Вы сказали Спасибо: 1,831
Поблагодарили 3,973 раз(а) в 934 сообщениях
Несогласия: 210
Не согласились 143 раз(а) в 76 сообщениях
|
Думаю нужно питаться разнообразно. А то при однообразной пище можно столкнуться с нехваткой минеральных веществ и авитаминозом.
А чем слушать Малахова, типа народного целителя, лучше обратиться к врачу-диетологу, потому что у всех организмы разные: одним нужно больше углеводов, другим белков, третьим побольше мяса и т.д. и т.п.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Atyla за это полезное сообщение:
|
|
|
28.03.2008, 17:05
|
#3
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 09.09.2007
Адрес: Curitiba, Brazil
Сообщений: 30,779
RUV: 489,863
Вы сказали Спасибо: 12,449
Поблагодарили 28,328 раз(а) в 10,117 сообщениях
Несогласия: 529
Не согласились 1,328 раз(а) в 769 сообщениях
|
Ем все подряд и не заморачиваюсь =)))
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Ромыч за это полезное сообщение:
|
|
|
28.03.2008, 17:22
|
#4
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.08.2006
Адрес: цыган, блин
Сообщений: 5,587
RUV: 85,160
Вы сказали Спасибо: 2,767
Поблагодарили 3,138 раз(а) в 1,495 сообщениях
Несогласия: 81
Не согласились 143 раз(а) в 77 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Вова1986
что может быть передозировка витамина А.
|
Ну..даже если ты будешь есть 10 морковок каждый день, то передозировка витамина А тебе не грозит Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Будь спок....
Может не совсем в тему...то ежегодно я для профилактики делаю витаминный комплекс:
Раз в год пропиваю витамин Е ( для укрепления миакарда)
Раз в год пропиваю что-то для суставов
Если устаю и плохо чувствую-пью витами С, но с паузами.
Стараюсь снизить потребление сахара, соли и перца ( специй)
Ем Сухофрукты, если не хватает на свежие ( финики там и тд)
Стараюсь не пить газированные напитки и такие как кола, фанта, пепси.
По мясу, то стараюсь употреблять птицу и снизить потребление свинины и говядины.
Стараюсь пить молочное ( могу только кефир и сметану) Для восполнения кальция. ( иногда пропиваю кальций)
Употребляю бананны для калия...
Море продукты .
Если есть возможность -пейте свежевыжитые соки!
А вообще ДИЕТОЛОГИЯ - серьёзная наука. Надеюсь, что на форуме есть спецы, хотелось бы их послушать. Я им не являюсь, к сожалению
__________________
"Идёт война - я буду воевать?"
перефразированный ЖП.Сартр "Дьявол и Господь Бог".
- Алло.
-Даня? Выручай,брат. Не выручишь - мне...край.
ВЫРУЧАЙ!
"БРАТ".
Последний раз редактировалось risk; 28.03.2008 в 17:31.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо risk за это полезное сообщение:
|
|
|
28.03.2008, 17:45
|
#5
|
|
Средний вес
Регистрация: 24.05.2007
Адрес: Москва
Возраст: 44
Сообщений: 675
RUV: 2,981
Вы сказали Спасибо: 357
Поблагодарили 146 раз(а) в 94 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Питаюсь в промежутке с 9 утра до 7 вечера. Вообще восточная медицина советует с 10 до 6, но мне после 9 есть хочется. С утра натощак чашку кипятка. Ем и пью раздельно.
С макдональса перешел на пирожки с капустой и блины с начинкой. Стараюсь больше каш есть. Фрукты, что свежие, что сушенные почему-то не переношу, нафига кочевнику трава?
|
|
|
|
|
28.03.2008, 17:52
|
#6
|
|
Заблокирован
Регистрация: 27.03.2006
Возраст: 41
Сообщений: 7,236
RUV: 136
Вы сказали Спасибо: 151
Поблагодарили 1,064 раз(а) в 467 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 57 раз(а) в 37 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Сергаджи
нафига кочевнику трава?
|
Да уж ты парень крупный, на тебя точно не подумаешь, что травоядный Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Я тоже старался сократить потребление свинины и говядины, но если при это работаешь на мясокомбинате, то это всё равно что быть трезвенником, работая на пивзаводе: вроде как и возможно, но хрен знает каким образом... Особенно когда периодически в поле зрения попадают всякие деликатесы из оленьего мяса и прочие вкусности. Но олень - это же типа дичь, так что я стараюсь есть только его. За день можно съесть на сумму большую, чем дневная зарплата, в зависимости от продукта=)
А вообще хорошую тему придумали, молодцы Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
28.03.2008, 17:58
|
#7
|
|
MMAtracker.ru team
Регистрация: 07.01.2005
Адрес: Новосибирск
Возраст: 51
Сообщений: 8,003
RUV: 8,198
Вы сказали Спасибо: 4,185
Поблагодарили 2,477 раз(а) в 1,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 71 раз(а) в 55 сообщениях
|
Цитата:
|
Стараюсь больше каш есть.
|
Каш много тоже вредно, помню себя в армии, на кашах так растолстел, что стыдно теперь это вспоминать. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
28.03.2008, 17:59
|
#8
|
|
Средний вес
Регистрация: 24.05.2007
Адрес: Москва
Возраст: 44
Сообщений: 675
RUV: 2,981
Вы сказали Спасибо: 357
Поблагодарили 146 раз(а) в 94 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
|
Ем все подряд и не заморачиваюсь =)))
|
Завидую. Тоже так хочу.
|
|
|
|
| |
