| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
06.12.2008, 22:13
|
#1
|
|
Средний вес
Регистрация: 13.07.2008
Сообщений: 709
RUV: 1,101
Вы сказали Спасибо: 367
Поблагодарили 614 раз(а) в 212 сообщениях
Несогласия: 82
Не согласились 15 раз(а) в 8 сообщениях
|
Мениск. Что делать?
"Ребят, я занимаюсь дзюдо и вот недавно заработал себе на тренировки неприятную травму - повреждение мениска. Сейчас уже значительно лучше и я могу делать определённые нагрузки,но нога ещё немного болит. Понимаю, что покой необходим, но вообще без тренировок тяжело. Подскажите пожалуйста, какие нагрузки можно делать во время лечения, чтобы восстановлению это не вредило. Также 25 декабря я буду бороться в другом клубе и желательно подойти к этому времени хоть в насколько-нибудь оптимальной форме и не забить мышцы изолирующеми упражнениями. Всем заранее спасибо."
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
06.12.2008, 22:22
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 07.02.2008
Сообщений: 1,389
RUV: 5,193
Вы сказали Спасибо: 68
Поблагодарили 1,964 раз(а) в 600 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 22 раз(а) в 19 сообщениях
|
Повреждения мениска тоже разные.
Лучший вариант - толковый спортивный врач.
Варианты в поликлиниках и больницах обычных:
Доктор у меня болит, когда я делаю "так" (занятие спортом, движение и т.п.).
На тебя смотрят как на идиода и говорят "не делай так" )))
Год назад колени на волейболе тоже полетели. Всякое пробовал - что то не очень. Жду до весны, а там возможно под нож.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Камрад за это полезное сообщение:
|
|
|
06.12.2008, 22:24
|
#3
|
|
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 13.07.2008
Сообщений: 709
RUV: 1,101
Вы сказали Спасибо: 367
Поблагодарили 614 раз(а) в 212 сообщениях
Несогласия: 82
Не согласились 15 раз(а) в 8 сообщениях
|
Цитата:
|
Лучший вариант - толковый спортивный врач.
|
нет такой возможности.
|
|
|
|
|
06.12.2008, 23:51
|
#4
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 19.11.2008
Адрес: USSR
Сообщений: 2,454
RUV: 20,903
Вы сказали Спасибо: 5,980
Поблагодарили 9,456 раз(а) в 1,643 сообщениях
Несогласия: 117
Не согласились 148 раз(а) в 97 сообщениях
|
с травмами не шутят
ищи врача иначе надолго забудешь спорт
|
|
|
|
|
06.12.2008, 23:52
|
#5
|
|
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 13.07.2008
Сообщений: 709
RUV: 1,101
Вы сказали Спасибо: 367
Поблагодарили 614 раз(а) в 212 сообщениях
Несогласия: 82
Не согласились 15 раз(а) в 8 сообщениях
|
Ну врач сказал мол три недели не напрягать ногу,и мазать всякими мазями по два три раза в день,и перематывать ногу бинтом.
|
|
|
|
|
07.12.2008, 00:10
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 22.01.2007
Сообщений: 1,244
RUV: 13,047
Вы сказали Спасибо: 4,117
Поблагодарили 878 раз(а) в 399 сообщениях
Несогласия: 99
Не согласились 108 раз(а) в 53 сообщениях
|
лучше сними с ног нагрузку на три недели, здоровее будешь
__________________
Мы не заснем, хоть нам луна видна уже, ведь завтра буду я уже нести другой бред на уши. Вроде бы не стар и уже не зеленый, но в моем сердце занять все места у тебя хватило силенок.
|
|
|
|
|
07.12.2008, 00:17
|
#7
|
|
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 13.07.2008
Сообщений: 709
RUV: 1,101
Вы сказали Спасибо: 367
Поблагодарили 614 раз(а) в 212 сообщениях
Несогласия: 82
Не согласились 15 раз(а) в 8 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от diso
лучше сними с ног нагрузку на три недели, здоровее будешь
|
Я так и зделал.Нагрузку с ног полностью снял.Я про другие нагрузки спрашиваю,потому что не хочеться форму потерять и 25-го бороться не подготовленым.
|
|
|
|
|
07.12.2008, 20:22
|
#8
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 16.01.2005
Адрес: Åsgård
Возраст: 39
Сообщений: 3,662
RUV: 64,339
Вы сказали Спасибо: 4,314
Поблагодарили 5,560 раз(а) в 1,441 сообщениях
Несогласия: 191
Не согласились 178 раз(а) в 94 сообщениях
|
Мля, с минисками не шутят. Настоятельно рекоммендую как нибудь вырватся к спортивному врачу - травмотологу. Это тема серьёзная...
__________________
Цитата:
|
А можно вопрос? Не троллинг, просто живой интерес.
А кто такой ellion?
Репутация у него брутальная такая, спасибки собирает как Грей, фотки через день постит новые.
Какой-то наш/не наш борец?
Я серьёзно спрашиваю, просто давно наблюдаю всеобщую симпатию к нему, но так и не понял, чем занимается человек.
|
|
|
|
|
|
07.12.2008, 22:32
|
#9
|
|
Средний вес
Регистрация: 07.12.2008
Возраст: 47
Сообщений: 145
RUV: 3,616
Вы сказали Спасибо: 227
Поблагодарили 80 раз(а) в 43 сообщениях
Несогласия: 33
Не согласились 17 раз(а) в 16 сообщениях
|
Пропусти соревнования, понятно же что бороться ты не сможешь.
Подобная история, вышел, хрустнуло, до свидания.
|
|
|
|
|
07.12.2008, 22:38
|
#10
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.03.2007
Возраст: 48
Сообщений: 2,688
RUV: 11,684
Вы сказали Спасибо: 16,544
Поблагодарили 2,836 раз(а) в 1,154 сообщениях
Несогласия: 172
Не согласились 362 раз(а) в 152 сообщениях
|
Да, братан, в целях здоровья и возможности передвигатися, о соревнованиях прийдётся забыть - никакие мази и бинты не помогут!
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 09:03.
| |
