Тренировки во время болезни - Страница 2

flagrum · 02.10.2009, 09:37

Хожу только если первый день с температурой т.к. правда на след. день уже полный огурчик. Если 2-3 и далее дни, то отлеживаюсь ибо одного раза хватило так сходить - думал, что на тренировке и сдохну на матах.

kail · 16.12.2009, 10:52

кстати вот вопрос.мне месяц назад вырезали аппендицит.в течение какого времени у меня ограничение по физ.нагрузке?и какие нагрузки разрешены?

Самбист · 18.12.2009, 13:10

Цитата:

Сообщение от kail

кстати вот вопрос.мне месяц назад вырезали аппендицит.в течение какого времени у меня ограничение по физ.нагрузке?и какие нагрузки разрешены?

У парней с секции (борьба) апппендицит вырезали, так пару месяцев вобще не тренировались, потом постепенно входили в трен.процесс: бег, подтягивания, растяжка, никакого железа (и вобще нагрузки на спину/пресс), в итоге где-то через 5-6 месяцев приступали к полноценным тренировкам на ковре.

kail · 18.12.2009, 13:22

большое спасибо.а то у врача ответы какие-то уклончивые:"ну ты это поаккуратней" и все.значит раньше лета к полноценным тренировкам не возвращаться