Бег зимой

[Pixar]

Сообщение от M.I.

Да не кутайтесь вы все, забейте , просто бегите и выживайте

Ты владелец аптеки?

[M.I.]

Сообщение от Pixar

Ты владелец аптеки?

Я откровенно не понимаю в чем проблема побегать на морозе.

[Limonadnii Dzho]

Я откровенно не понимаю в чем проблема побегать на морозе.

Много бегал на морозе, в том числе в группе. Заметил, что это весьма индивидуально, кому как одеваться, чтоб ничего себе не отморозить. Кроме того если бегать не полчаса, а скажем полтора, можно не расчитать бензин(например, если бегать в футболке, то отсутствие\наличие ветра сильно сказывается) и переохладится, что и со мной пару раз случалось. Вообще предпочитаю бегать в одежде сохраняющей тепло, (типа упомянутого soft shell), бег на морозе в майке меня всегда здорово истощает и иногда, по ощущениям, даже идёт во вред.

[Pixar]

Сообщение от M.I.

Я откровенно не понимаю в чем проблема побегать на морозе.

Хотя бы в том, что если это делать без подходящей одежды, а в одной майке. То ты потеешь, майка становится мокрой, потом порыв ветра тебя обдувает (попутно излишне охлаждая) - и привет больничный на двенедели.

И вероятность что тебя переохладит высока - например когда снизишь нагрузку для заминки и потом остановишься для растяжки.

[goshka515]

Pixar, а сейчас ты бегаешь?

[Pixar]

goshka515, ну да. Только это уместнее назвать не бегом а физкультурой для диванных жителей.

[ДИван]

Сообщение от Limonadnii Dzho

Много бегал на морозе, в том числе в группе. Заметил, что это весьма индивидуально, кому как одеваться, чтоб ничего себе не отморозить.

Золотые слова !

[goshka515]

Сообщение от Pixar

Только это уместнее назвать не бегом а физкультурой для диванных жителей

ну все-таки не совсем диванных
ты бегаешь минут 20-30, потом 5-6 подходов турник+брусья, пара раундов боя с тенью+заминка?
диванные просто бегают и все)
З.Ы.
ДИван, слово диванные к тебе не относиться

[Pixar]

goshka515, не, турник с брусьями совсем по чуть чуть, по паре подходиков. Не лето щас чтоб по пол вечера на стадионе ошиваться. Успев поболтать со знакомыми, попристовать к женщинам, посмотреть на монстров турника разных.

[Vadimilian]

Есть у меня друг,
проффесиональный водолаз-инструктор.
Не тот, что туристов тренирует, а вояка.
Так вот, они КАТЕГОРИЧЕСКИ не рекомендуют курсантам бегать
при температуре ниже -2 градуса.
Говорят оздоровительного и спортивного эффекта нуль,
а легкие портятся.
При низких температурах они заменяют бег футболом в зале.