Советы специалистов спортивной и восстановительной медицины

[gbrs]

Раздолбай, Оффтоп

ежедневнаяОффтоп

/или черездневная

внутривидовая борьба с себе подобными приматами по два часа - неестественно. Особенно для существ питающихся отходами нефтехимического производства .
Кстати необязательно таблетки. Наверняка витамины и в порошках, и в гелях есть . Принципы надо соблюдать. Но с ними как с законами: переступить нельзя, а обойти всегда можно... ))
Оффтоп

я, просто, шучу. Вовсе не призываю отступать от своих принципов Оффтоп

хотя подумать о "смене приоритетов" все-таки, кажется, стоит

Оффтоп

кстати, пойду витаминку приму. А то моча какого-то скучного цвета

[researcher1]

Сообщение от Раздолбай

Болят скорее всего мышцы, в районе почек, раньше в таких случаях я все гадал, мышцы это или почки, но вроде почкам не с чего да и с борьбой эти боли кореллируют. Травм вроде в этих мышцах не было.

Однозначно сказать, что это НЕ ПОЧКИ! можно только после УЗИ и анализа мочи и крови и сказать это должен ВРАЧ!!!
Мышечная крепатура - местная интоксикация мышц молочной кислотой которая по каким-то причинам не расщепляется и не выводится, опять вопрос по почкам!
Объективно - необходима витаминная терапия, прежде всего витамином С, так как именно он активизирует окислительно-восстановительные процессы + показан зелёный чай, который связывает токсины и выводит их.
Андрей

[Раздолбай]

Сообщение от researcher1

Однозначно сказать, что это НЕ ПОЧКИ! можно только после УЗИ и анализа мочи и крови и сказать это должен ВРАЧ!!!
Мышечная крепатура - местная интоксикация мышц молочной кислотой которая по каким-то причинам не расщепляется и не выводится, опять вопрос по почкам!

Вообще думается это просто реакция на непривычные изгибы туловища и , может быть, непривычную нагрузку...

[researcher1]

Сообщение от Раздолбай

Вообще думается это просто реакция на непривычные изгибы туловища и , может быть, непривычную нагрузку...

Значит разминаешься плохо и сам деревянный!!! Вот потянешь поясничные мышцы - будешь вжваривать на разминке как заведённый!!! Мой первый тренер по ушу Чой говорил: У резинового ничего не болит!!!
Андрей

[yakudza07]

У меня проблемы с поясницей, боли возникают, например, после долгого стояния. Есть подозрение на межпозвоночные грыжи. Стоит ли делать МРТ? Ну, узнаю я, что они есть, и что дальше?

[gbrs]

yakudza07, пересмотри видео fykla. Вроде ж было на эту тему...

[yakudza07]

gbrs, Где? Какое?)
Нашел!

[researcher1]

Сообщение от yakudza07

У меня проблемы с поясницей, боли возникают, например, после долгого стояния. Есть подозрение на межпозвоночные грыжи. Стоит ли делать МРТ? Ну, узнаю я, что они есть, и что дальше?

Долгого это сколько? Ну узнаешь и к врачу, не факт, что будет показана операция, можно обойтись и спецкомплексом упражнений.
Андрей

[Eugene K.]

всем добрый день. вчера боролись, упал на голову - нокаут в больнице с сотрясом, вроде несильный лечение получаю. вопрос как долго нужно воздерживаться от нагрузок, спаррингов и соревнований. врачи говорят что от нагрузок с месяц, про остальное не знают вид спорта - шотокан каратэ и т.п. как можно минимизировать. последствия чтобы не хлопаться в аут при средней силы плюхах ? шею периодически качаю с блином, периодически кувыркаюсь и вращаюсь ... спасибо

[artemmas]

yakudza07,

Ну, узнаю я, что они есть, и что дальше?

будем с тобой обмениваться опытом удержания себя в дееспособном состоянии)))
ну и соревноваться кто дольше без костылей проходит))))