| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
23.07.2025, 17:10
|
#721
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 27.10.2011
Сообщений: 1,685
RUV: 9,477
Вы сказали Спасибо: 28
Поблагодарили 3,715 раз(а) в 1,082 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 24 раз(а) в 21 сообщениях
|
С сентября прошлого года. До этого было пара промежутков по 2-3 месяца летом и потом перерывы на 3-4 года.
В субботу десятку пробежал по садовому, проверил восстановление после марафона. Все нормально, можно тренироваться дальше.
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо mavashi~~ за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
23.07.2025, 20:41
|
#722
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 1,965
RUV: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,315 раз(а) в 1,071 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
mavashi~~, длительные по выходным ?
|
|
|
|
|
24.07.2025, 11:26
|
#723
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 27.10.2011
Сообщений: 1,685
RUV: 9,477
Вы сказали Спасибо: 28
Поблагодарили 3,715 раз(а) в 1,082 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 24 раз(а) в 21 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Кот Бегемот
mavashi~~, длительные по выходным ?
|
ага.
|
|
|
|
|
24.07.2025, 11:54
|
#724
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 1,965
RUV: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,315 раз(а) в 1,071 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от mavashi~~
ага.
|
Сколько км? Или по времени бегаешь ?
Добавлено через 6 минут
Цитата:
Сообщение от mavashi~~
В субботу десятку пробежал по садовому, проверил восстановление после марафона.
|
0:39:** круто, о таком даже не мечтаю, мне б из 50 выбежать , я был бы счастлив
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Кот Бегемот за это полезное сообщение:
|
|
|
29.07.2025, 09:19
|
#725
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 1,965
RUV: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,315 раз(а) в 1,071 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Знакомый видос прислал, с прошедшего ГРУТ . Вот где мощь!
Тут кто-нибудь трейлы бегал-бегает?
|
|
|
|
|
29.07.2025, 12:57
|
#726
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,105
RUV: 2,980
Вы сказали Спасибо: 3,028
Поблагодарили 9,457 раз(а) в 3,287 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Кот Бегемот
Знакомый видос прислал, с прошедшего ГРУТ . Вот где мощь!
Тут кто-нибудь трейлы бегал-бегает?
|
Вряд ли тут есть любители ультратрейла (хотя после Маваши не удивлюсь).
PS: ... меня впечатлил Сиберман 2022, я уже постил эту даму на форуме
, она в самом начале. При таком внешнем виде осилить 515 км, вот какое здоровье то нужно иметь? И ладно бы бег (84 км) или вело (145+276 км), но плавание - 10 км это занебесное расстояние для "новичка".
...
https://www.sports.ru/health/1111239...na-515-km.html
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
29.07.2025, 13:08
|
#727
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 1,965
RUV: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,315 раз(а) в 1,071 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от akaFynjy
меня впечатлил Сиберман
|
Мишу Г пересмотрел всего?))
|
|
|
|
|
29.07.2025, 14:05
|
#728
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,105
RUV: 2,980
Вы сказали Спасибо: 3,028
Поблагодарили 9,457 раз(а) в 3,287 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Кот Бегемот
Мишу Г пересмотрел всего?))
|
Да парень с юмором ) и да сиберман жесть жестяковая.
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
29.07.2025, 14:30
|
#729
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 1,965
RUV: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,315 раз(а) в 1,071 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от akaFynjy
сиберман жесть жестяковая.
|
Много страданий за свои огромные деньги!
Кстати, это не единственный 515 на наших просторах
|
|
|
|
|
29.07.2025, 16:27
|
#730
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 17.12.2010
Сообщений: 7,143
RUV: 4,295
Вы сказали Спасибо: 1,549
Поблагодарили 14,845 раз(а) в 2,929 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 203 раз(а) в 138 сообщениях
|
Бегаю где-то полтора месяца, результатом пока похвастаться не могу, сейчас моя обычная беговая тренировка это 10 км за час и десять минут, но бегу относительно легко, не выбегаю из 2й зоны и остаются силы, чтобы на последнем километре сделать ощутимый рывок.
Ожидал более бодрого результата потому что год назад купил велик и стал угорать по маунтин-байку и там прогресс пошел не в пример быстрее, но сейчас очень жарко чтобы кататься в горах, решил бегать и думал, что велосипедная выносливость передастся и на бег, но как бы не так 
До этого еще бегал пару месяцев в 2020 во время локдауна, тогда пиком моей формы была десятка за час с хвостиком, но тогда не было часов и пульс улетал, так что может и хорошо, что не стал продолжать, сейчас я хотя бы начинаю понимать что от бега можно получать удовольствие, раньше эта фраза мне казалась фарсом.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо kronn за это полезное сообщение:
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 07:01.
| |
