Тренировки старичков.....

[Сергей Михайлов]

Сообщение от Василий.

Грамотно))

Подхалим......


Добавлено через 3 минуты


Виталий,только ты напиши какие тесты надо,как они называются на медицинском языке.
Вроде можно без посещения врача,приехал и ждал.а скинут на почту.
Как я понял нужны два анализа вроде,или один?


Добавлено через 4 минуты


Ну там видно будет,в четверг вхожу в зону турбулентности,и буду искать глиссаду,не найду,тогда и хрен с ней,и так сяду....
Пишут про сильный боли и ТД.после этой операции.
Но тут спорно.мне думается,что при сильных мышцах,то есть толстых,корсет вполне снимет нагрузку с сетки.

[Мороз]

Сергей Михайлов, интересен ГСПГ (длинные аэробные нагрузки должны его увеличивать), общий тест, свободный тест и наверное гематокрит.

Вообще полезно мне кажется делиться информацией о образе жизни, режиме тренировок в контексте своего гормонального здоровья. Понятно, что генетику никто не отменял. Но все равно можно что-то анализировать и применять к себе.
Вот я например утром час занимался боксом достаточно интенсивно. Сейчас начинает раздувать и поеду на кайте попробую катнуть на лайте.
Не на лайте и не выйдет, так как ветер слабый.

После египта хочу уколоть себя коротким эфиром. Уже окончательно понять разницу по ощущениям и увидеть ее в цифрах. Так как три дня мазал двойную порцию геля и все же эффект ощущался. И бодрость вечером после тренировок, и спать стал лучше (может совпало) и ровнее настроение. Без overthinking and procrastination
Потом отменил чтобы не заебывать дугу без нужды. А колоть сейчас не с руки. Уже улетаю скоро в Египет.

[Василий.]

Сообщение от Мороз

Сергей Михайлов, интересен ГСПГ (длинные аэробные нагрузки должны его увеличивать), общий тест, свободный тест и наверное гематокрит

Виталий, фигачь по -полной, пусть больше сдаёт )
п.с. Выяснил сегодня, что молодежь нихрена не знает, кто такой Тадеуш Касьянов. Полная бездуховность наступила, что скажешь

[Сергей Михайлов]

Мороз, ну нихрена себе списочек.здам,а там видно будет.
Василий., Вась,не живи прошлым мой совет,не заметишь как в старика превратишься.

[akaFynjy]

Сообщение от Василий.

Выяснил сегодня, что молодежь нихрена не знает, кто такой Тадеуш Касьянов.

Вот спроси меня на улице внезапно, кто такой Тадеуш Касьянов - без фото бы и не ответил. Ты еще у молодежи спроси, кто такой Брюс Ли. Помню в году так 2006 зашел разговор на боксе про гонконгское кино и парниша лет 16 скромно спросил, а кто это про Брюса
Другие киногерои и другие ценности, а сейчас и подавно.

[HANSOKU]

Сообщение от Василий.

Виталий, фигачь по -полной, пусть больше сдаёт )
п.с. Выяснил сегодня, что молодежь нихрена не знает, кто такой Тадеуш Касьянов. Полная бездуховность наступила, что скажешь

Некоторые за Ильича не в курсе. Вот где было мое удивление)

[Сергей Михайлов]

Что интересно.
Вроде пишут,что будут принимать добровольцами с категорий Д.причем пишут наши.
Я пробежал список болезней и не понял.....причем в самом деле не понял.

[Василий.]

Сообщение от akaFynjy

Вот спроси меня на улице внезапно, кто такой Тадеуш Касьянов - без фото бы и не ответил. Ты еще у молодежи спроси, кто такой Брюс Ли. Помню в году так 2006 зашел разговор на боксе про гонконгское кино и парниша лет 16 скромно спросил, а кто это про Брюса
Другие киногерои и другие ценности, а сейчас и подавно.

ну классику и столпов -то знать надо,особенно если единоборствами занимаешься. Я уже замечал, что пацаны , занимающиеся дзюдо, не знают, кто такой Дзигаро Кано, молодая поросль в кудо понятия не имеет об Адзуме(хотя он умер недавно,а не в начале 20го века). Жить прошлым не надо, но хотя б историю своего вида,пусть уже и чисто спорта, знать надо. Я например, в свое время на аттестациях у детей, от желтого пояса и выше мог потребовать рассказать про историю кудо-дайдо джуку что -нибудь. Помимо сдачи техники, спаррингов и т.д.


Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Сергей Михайлов

Что интересно.
Вроде пишут,что будут принимать добровольцами с категорий Д.причем пишут наши.
Я пробежал список болезней и не понял.....причем в самом деле не понял.

Пишут, что "разрешили их брать в резерв ,для защиты от бпла". Угу
тут два варианта: либо а) в перспективе их не только "сюда", но и "туда".б) народу тупо работать негде, особенно в глубинке. Пойдут с радостью. в)комбинация обоих вариантов

[Старый]

У меня турник всегда был в квартире, до последнего переезда. И подтягивался я даже когда вес был 120 15 раз. Видео сюда как-то скидывал. И вдруг как-то резко просел по силовым. Буквально за полгода. Вчера по близости был турник. Так с первого раза я не подтянулся ни разу. Ну резкая боль в локтях это понятно. Но как будто мышцы отключены. Постепенно размялся, с третьего подхода получилось подтянуться 8 раз. Сейчас я опять толстый за 100 вес. И вот думаю, то ли сбрасывать вес кил на 20 . А я боюсь, что при таком раскладе я совсем буду дохлым даже в бытовом плане - типа копать, носить будет тяжело. Или таки пытаться качаться насколько сил хватит и не заморачиваться со жратвой?

[две двойки]

Сообщение от Старый

И вот думаю, то ли сбрасывать вес кил на 20 . А я боюсь, что при таком раскладе я совсем буду дохлым даже в бытовом плане - типа копать, носить будет тяжело.

Смотря что сбрасывать. Если 20 кг мышц то конечно станешь слабее, а если 20 кг жира, то копать и носить будет легче)
Оффтоп

я с 119 до 105 сбросил, стал даже бодрее, силовые не упали, хочу ещё хотя-бы до 90 похудеть, зачем этот рюкзак на животе носить