Боль во время тренировок

[Mon Ami]

Во время тренировки при работе левой рукой мышца начинает ныть (где примерно, показано на рисунке). В руке просто пропадают силы. Например чтобы ударить один нормальный удар по мешку, мне приходится опускать руку секунд на 5, и после этого я опять могу нанести удар и вновь нужен отдых. Тренер сказал, что потянул мышцу и ее надо массажировать, хорошо разогревать и мазать мазью. Кстати к концу тренировки боль пропадает и можно работать нормально.
У кого нибудь было подобное? Как залечивали?

[Voron]

У меня было похожее, но со связками. Думаю мышцу и связку потянуть примерно одно и то же. Мазал фастум-гелем он разогревает и для лучшего эффекта мотал эластичным битнтом. Такое бывает, если на холодную работаешь, разогреваться всегда надо, разминаться. Этим объясняется то, что к концу тренеровки проходит, потому что тело уже разогретое.

[Universal]

У меня было с правым плечом, непонятная боль то ли в суставе то ли в мышце, по лапам бить не мог, даже снежок нельзя было бросить почти полгода мазал никофлексом и апизартроном перед тренировкой, мазями с хондроитином, золотым усом, сейчас прошло тьфу-тьфу....

[Сергей Михайлов]

Mon Ami,
полная херня-само пройдёт.
и вообще,если на подобные мелочи обращать внимание,тренироваться некогда будет.
ВСЕГДА что то болит,это нормально при реальных тренировках.

[Mon Ami]

Сообщение от Universal

У меня было с правым плечом, непонятная боль то ли в суставе то ли в мышце, по лапам бить не мог, даже снежок нельзя было бросить почти полгода мазал никофлексом и апизартроном перед тренировкой, мазями с хондроитином, золотым усом, сейчас прошло тьфу-тьфу....

Да, боль непонятная очень.


Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Сергей Михайлов

Mon Ami,
полная херня-само пройдёт.
и вообще,если на подобные мелочи обращать внимание,тренироваться некогда будет.
ВСЕГДА что то болит,это нормально при реальных тренировках.

Я знаю, что всегда что то болит. Но когда в спарринге практически полностью отключена рука, то не комфортно работать. А когда идет работа одной левой, то вообще веселье)

[Dempsey]

Сообщение от Voron

У меня было похожее, но со связками. Думаю мышцу и связку потянуть примерно одно и то же.

Связки вообще впринципе тянуться не могут. То что называют растяжением, на самом деле микроразрывы, которые со временем восстанавливаются. Но это не суть важно, даже врачи называют это растяжением, наверно, что бы не пугать пациентов))

Я одно время работал кузнецом на гидромолоте. За день нужно было вытащить, подцепить, перетащить, затолкать сотни 100-килограммовых болванок орудуя 4-метровыми клещами. От огромной нагрузки локти болели нещадно, время от времени работника ставили на что-то другое, что бы руки восстановились. Мужики рассказывали байки как у людей во время работы отрывались мышцы от костей, многие рассказывали, что у них самих рентген показывал частичный отрыв связки. Мне трудно представить как это выглядит, но я верю, многие об этом говорили. В этом случае несколько недель отдыха и всё приходило в норму.
Не знаю к чему я это рассказал, просто так)) Можно тренироваться и через боль и ничего страшного в этом не будет. Если боль невыносима, а серьёзных травм не было, значит это просто мышца, а она восстановится ещё быстрее

[Сергей Михайлов]

Mon Ami,
скорее всего у вас там спазм а не растяжение.
попейте хлористый кальцый по моему.в аптеках в флаконах продаётся,гадость правда жуткая.
хуже не будет всяко,а вот отпустить может если спазм буквально за три дня.
и не делайте отжиманий.....

[Mon Ami]

Всем спасибо)

[Последний]

У меня не так давно сломалась лучевая кость со смешением теперь на тренировке с железом вообще работать почти не могу может кто подскажет как залечивать без операции, кость можно сказать ходит из стороны в сторону

[Mon Ami]

Сообщение от Последний

У меня не так давно сломалась лучевая кость со смешением теперь на тренировке с железом вообще работать почти не могу может кто подскажет как залечивать без операции, кость можно сказать ходит из стороны в сторону

Я ломал лучевую кость, но без смещения и сейчас все нормально. А в твоем случае скорее всего это все из за неправильно сросшейся кости, думаю операция по любому нужна. Лучше к врачу.