Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.11.2006, 22:29   #1
Тяжелый вес
 
Аватар для Vepr-308
 

Регистрация: 16.06.2006
Адрес: Якутия
Возраст: 30
Сообщений: 1,245
RUV: 2,451
Вы сказали Спасибо: 372
Поблагодарили 742 раз(а) в 275 сообщениях
Несогласия: 70
Не согласились 57 раз(а) в 34 сообщениях
Рейтинг мнений: 846
Скорость удара

Всем форумчанам ПРИВЕТ!Подскажите,если кто знает,какие-нибудь упражнения для увеличения скорости удара,особенно оперкотов и боковых(хуков) ударов.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
Будете у нас на Колыме,милости просим!
Vepr-308 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.11.2006, 23:18   #2
Тяжелый вес
 
Аватар для Elena
 

Регистрация: 18.05.2005
Адрес: Kiev
Возраст: 38
Сообщений: 1,198
RUV: 20,902
Вы сказали Спасибо: 60
Поблагодарили 25 раз(а) в 12 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 187
Vepr-308,
Ты создал тему не в том разделе
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Жизнь - игра, правила которой постоянно меняет сильнейший.
Elena вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.11.2006, 23:27   #3
Тяжелый вес
 
Аватар для Angerfist
 

Регистрация: 23.12.2004
Адрес: Тольятти
Возраст: 37
Сообщений: 3,792
RUV: 13,856
Вы сказали Спасибо: 650
Поблагодарили 1,802 раз(а) в 722 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 4 раз(а) в 4 сообщениях
Рейтинг мнений: 1712
я не знаток но думаю что бой с тенью держа в руках гантели увеличит скорость рук через некоторое время, начать с полкило, потом килограммовыми, через месяц попробуй сделать то же самое но без гантелей, думаю будет быстрей
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

но это моё мнение и я не профессионал.
__________________
Raise your fist for Angerfist !!!

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Angerfist вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.11.2006, 23:33   #4
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Vepr-308
 

Регистрация: 16.06.2006
Адрес: Якутия
Возраст: 30
Сообщений: 1,245
RUV: 2,451
Вы сказали Спасибо: 372
Поблагодарили 742 раз(а) в 275 сообщениях
Несогласия: 70
Не согласились 57 раз(а) в 34 сообщениях
Рейтинг мнений: 846
Извиняюсь,что-то действительно не глянул где тему создал.Да простят меня модеры раздела
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Будете у нас на Колыме,милости просим!
Vepr-308 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.11.2006, 01:10   #5
Тяжелый вес
 
Аватар для Бульдозер
 

Регистрация: 07.12.2005
Адрес: Украина
Сообщений: 1,050
RUV: 7,808
Вы сказали Спасибо: 8
Поблагодарили 84 раз(а) в 21 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Бой с тенью с легкими гантелями в наиболее быстром темпе. Как только чувствуешь, что замедляешься - прекращай! Отдохнул, и снова!
Это классика!
__________________
Никаких игр - только спорт!
Бульдозер вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.11.2006, 01:38   #6
Тяжелый вес
 
Аватар для С Ноги
 

Регистрация: 22.05.2004
Адрес: Рига
Возраст: 42
Сообщений: 2,521
RUV: 9,734
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 4 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений:
Re: Скорость удара

Цитата:
Сообщение от Vepr-308
Всем форумчанам ПРИВЕТ!Подскажите,если кто знает,какие-нибудь упражнения для увеличения скорости удара,особенно оперкотов и боковых(хуков) ударов.
Медитируй Брат.., и всё у тебя получиться!
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Все лучшие бойцы в ММА???
С Ноги вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.11.2006, 03:04   #7
Тяжелый вес
 
Аватар для Angerfist
 

Регистрация: 23.12.2004
Адрес: Тольятти
Возраст: 37
Сообщений: 3,792
RUV: 13,856
Вы сказали Спасибо: 650
Поблагодарили 1,802 раз(а) в 722 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 4 раз(а) в 4 сообщениях
Рейтинг мнений: 1712
Цитата:
Сообщение от Бульдозер
Бой с тенью с легкими гантелями в наиболее быстром темпе. Как только чувствуешь, что замедляешься - прекращай! Отдохнул, и снова!
Это классика!
ого, я тоже так сказал, значит что то соображаю
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

может в тренеры пора ?
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Raise your fist for Angerfist !!!

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Angerfist вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.11.2006, 05:59   #8
Средний вес
 
Аватар для Альтернатив
 

Регистрация: 08.12.2005
Адрес: Алматы
Возраст: 37
Сообщений: 283
RUV: 885
Вы сказали Спасибо: 10
Поблагодарили 31 раз(а) в 13 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 455
Re: Скорость удара

Цитата:
Сообщение от Vepr-308
Всем форумчанам ПРИВЕТ!Подскажите,если кто знает,какие-нибудь упражнения для увеличения скорости удара,особенно оперкотов и боковых(хуков) ударов.
В похожей теме Боксер писал о книге "Его Величество Удар"... Поищи в и-нете, я ее скачивал, действительно доступно описана постановка удара, упражнения, тренировки и прочее...
__________________
+++(''')о___о(''')+++
+++ \ '( о_о )' /++++
++++\ \_Ш_/ /+++++
+++++l . . . . l+++++
++++ / ./ U \. \++++
+++ („„„)++(„„„)+++
====П Р Е В Е Д====
Альтернатив вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.11.2006, 08:49   #9
Тяжелый вес
 
Аватар для belav
 

Регистрация: 27.05.2004
Адрес: Москва
Возраст: 35
Сообщений: 2,946
RUV: 4,755
Вы сказали Спасибо: 1,806
Поблагодарили 2,729 раз(а) в 988 сообщениях
Несогласия: 49
Не согласились 108 раз(а) в 70 сообщениях
Рейтинг мнений: 892

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Вот ссылка на нее
belav вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.11.2006, 09:51   #10
Тяжелый вес
 
Аватар для Universal
 

Регистрация: 03.07.2006
Возраст: 35
Сообщений: 1,148
RUV: 9,114
Вы сказали Спасибо: 707
Поблагодарили 697 раз(а) в 200 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 14 раз(а) в 12 сообщениях
Рейтинг мнений: 831
Я считаю, что самое важное в ударе - это техника его исполнения, сочетание рук-корпуса-ног, отработка, отработка в парах, на лапах (причем их должен держать умеющий партнер или тренер), работа с утяжелителями, причем после того как руки устают, их кладешь и начинаешь работать без них и еще - ОЧЕНЬ важное - это делать силовые упражнения на взрыве (подтягиваться с рывками, пресс на взрыве, отжимание на взрыве, а нет так, как это делают качки).
__________________
Никто, кроме нас...
Universal вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Нокаут от удара головой Денис Сурменок Октагон 18 07.03.2007 01:24
Нокаутирующая сила удара рукой TANK U-GIN Октагон 45 03.03.2007 16:04



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 17:23.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot