Бег

[DP80]

Сообщение от Василий.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Народ,подскажите не продвинутому-что за программы народ ставит на смартфоны,которые показывают тебе твой маршрут, километраж и время? Я в этих технологиях совсем не силён

Fitso, Runtastic, Google Fit

[akaFynjy]

Сообщение от DP80
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Google Fit

+1 неплохая штукенция. Если не заморачиваться, как они считают активность.

[dispecher]

Сообщение от Бошетунмай
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

В парке ротвейлеры, питубли, стафы, овчарки без намордников и часто без поводков. Реально эпидемия какая-то. Как могут среагировать такие собаки на бегущего человека спрогнозировать нельзя, особенно если хозяин деградант. .

Когда то давным давно тоже в лесопарковой зоне бегал , такая же фигня была с намордниками .А еще пес на тебя уже брасается , а хозяин с метров 100 тебе кричит , он добрый и не кусается
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

[bratIvan]

Практикую сабж, наверное, последние лет 15 с перерывами. Сразу скажу, что бег по городу это бред, никакого кайфа, только дышишь вонючим воздухом. Сейчас остановился на стандартном круге по стадиону 400 метров, их и нарезаю. С фиксированием времени, не на рекорды, конечно, бегаю, но свои нормативы есть


Добавлено через 4 минуты

Сообщение от ten
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Хз, если я на природе, то мну наоборот предпочитает бежать без музыки и пр., чисто чтобы максимально воспринимать окружающую обстановку. Человек и так перегружен искусственными инфо потоками, а вы еще на природе загружаетесь)).

Я никогда не бегал с музыкой ибо это неудобно. Мелодия какая-то сама крутится в голове заранее прослушанная или прослушанная когда-то вдруг всплывает


Добавлено через 3 минуты

Сообщение от dodgewiper
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Вот и вопрос, каким должен быть пульс при оздоровительном беге.
180см/90кг.

130 ударов в минуте где-то, может немного побольше


Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Valeus
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

где то с прошлого года я заинтересовался бегом немного более глобально, чем воспринимал его раньше. Оказывается на сегодняшний день бег вполне себе можно назвать целой субкультурой, а не только спортом.

Я его воспринимаю и как психологическую практику определенную

[Ангулимал108]

Кстати когда бежал вокруг озера заметил такую вещь не очень приятную - органы как будто прыгают внутри - так и должно быть или я не правильно бежал?

[bratIvan]

Сообщение от Grunt
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

После такого бега какая то эйфория.

Это есть да. Эндорфины, но потом отпускает блин, снова надо))

Сообщение от Grunt
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

А вот по стадиону-мрак.

Не знаю, у меня со стадионами, видимо, исключительно нормальные воспоминания поэтому чувствую себя там хорошо


Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Технарь
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Из оздоровительных приложений к бегу рекомендую последние км 1,5 проходить босиком. Пока земля ещё тёплая - массаж стоп самое оно.

Тоже допёр до этой темы. Но прохожу не по земле, а во траве искуственной(футбольное покрытие) пару кругов потом по траве обычной немного и не зимой конечно

[kievpapa]

Бегаю редко, но всегда замечаю такую фигню - постепенно начинаю автоматически ускоряться и не могу вообще держать медленный темп.
Видно заложенно ещё с армии, там на медленных бегунов смотрели как на гавно.
Естественно рано выбиваюсь из сил.

[bratIvan]

Сообщение от DP80
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Обычных кроссовок, если регулярно бегать, нужно 2 пары на сезон.

Это что с ними делать надо? Может если часто в дождь бегать.


Добавлено через 5 минут

Сообщение от MadHulk
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Кроме того я всегда завершаю пробежку коротким спринтом метров на 60-70. Опять же делать это легко и даже приятно. Стало.

Всегда тоже так делаю.

[kievpapa]

Сообщение от bratIvan
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Это что с ними делать надо? Может если часто в дождь бегать.

Хмммм. В Америке рекомендации 300-500 миль. Что выходит две пары в год постоянному (5 дней в неделю) бегуну.

[bratIvan]

Сообщение от kievpapa
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Хмммм. В Америке рекомендации 300-500 миль. Что выходит две пары в год постоянному (5 дней в неделю) бегуну.

Ну а какие повреждения обуви возможны? Это не футбол где постоянные удары, не баскетбол где частая смена направлений и истирание подошвы о паркет.
Возможно производители обуви просто хотят её больше продавать