Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.03.2011, 01:34   #1
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Low_kick
 

Регистрация: 23.01.2007
Сообщений: 25,138
RUV: 112,547
Вы сказали Спасибо: 5,676
Поблагодарили 28,572 раз(а) в 10,757 сообщениях
Несогласия: 505
Не согласились 1,673 раз(а) в 1,176 сообщениях
Рейтинг мнений: 6953
Аминокислоты ,Л-Карнитин. Вред\польза

Тема химии не раз обсуждалась, но говорилось, как правило, про сильнодействующую химию, что всяко вредит. Я хочу задать вопрос конкретно про аминокислоты и Л-карнитин, купленные в обычном кач-зале. Вредит ,помогает, или просто безвредный развод? Хотелось бы услышать мнение специалистов, но а потом убрать тему в отстойник.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Low_kick на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 01:37   #2
Тяжелый вес
 
Аватар для Alimoe
 

Регистрация: 24.07.2010
Сообщений: 2,051
RUV: 1,138
Вы сказали Спасибо: 1,768
Поблагодарили 3,176 раз(а) в 985 сообщениях
Несогласия: 87
Не согласились 155 раз(а) в 102 сообщениях
Рейтинг мнений: 2473
безвредны. Ну только если не просроченные.

Л карнитин - шляпа
Alimoe вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 01:37   #3
Тяжелый вес
 
Аватар для Chotkiy
 

Регистрация: 31.10.2009
Адрес: Самара-Москва
Возраст: 30
Сообщений: 1,590
RUV: 837
Вы сказали Спасибо: 1,954
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 980 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 48 раз(а) в 38 сообщениях
Рейтинг мнений: 4842
Low_kick, в практике есть тема посвященная этому.
http://www.valetudo.ru/redforum/24-p...aya-farma.html
__________________
Elver, покойся с миром, друг.
Chotkiy вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 05:16   #4
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,147
RUV: 6,709
Вы сказали Спасибо: 2,830
Поблагодарили 3,181 раз(а) в 1,288 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 24 раз(а) в 22 сообщениях
Рейтинг мнений: 2297
даа..Аминокислоты и ВСАА..это всегда надо..а Карнитин -лоховская тема
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 07:27   #5
Средний вес
 
Аватар для Перец
 

Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 350
RUV: 2,525
Вы сказали Спасибо: 1,236
Поблагодарили 303 раз(а) в 138 сообщениях
Несогласия: 22
Не согласились 37 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 229
значительно повышают выносливость.

Если без них вывезти 2 трехчасовых тренировки в день - нереально после первого-второго дня, то с ними можно в регулярном режиме тренироваться таким образом.

Л карнитин - рабочая штука. Как и аминокислоты и креатин
__________________
Не описайся Пацан.
Пацану не под стать.
Ссать. Против. Ветра. Встав.
Перец вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Перец за это полезное сообщение:
Pelot (25.03.2011)
Старый 25.03.2011, 09:13   #6
Тяжелый вес
 
Аватар для Pelot
 

Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 3,040
RUV: 650
Вы сказали Спасибо: 14,048
Поблагодарили 3,285 раз(а) в 1,411 сообщениях
Несогласия: 256
Не согласились 114 раз(а) в 74 сообщениях
Рейтинг мнений: 4469
Аминокислоты, в частности БЦАА я вообще всем спортсменам рекомендовал бы. Они нужны, они работают, они безвредны.
Л-карнитин- кто вам сказал, что он не работает?
Он повышает выносливость и ускоряет метаболизм, если не ошибаюсь, что приводит к потери лишнего веса.
Вещи рабочие и порою необходимые.
То, что продаётся у нас в спорт. магазинах- не лоховской развод, а скорее развод на деньги- переплачиваем много.
__________________
Rodolfo vai te pegar!!!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
name="wmode" value="transparent">Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350">
Pelot вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 10:26   #7
Тяжелый вес
 
Аватар для Universal
 

Регистрация: 03.07.2006
Возраст: 35
Сообщений: 1,148
RUV: 9,222
Вы сказали Спасибо: 707
Поблагодарили 697 раз(а) в 200 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 14 раз(а) в 12 сообщениях
Рейтинг мнений: 843
Л-карнитин курсами кушал не раз, жирок сжигается прилично, но естественно сочетать с тренировками и правильным питанием. Покупал недорогой украинского производства инет-аптеке, у них же брал амино и мази разные, результатом доволен. Дорогие ИМХО брать спортсменам-профессионалам...
__________________
Никто, кроме нас...
Universal вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.03.2011, 11:44   #8
Лёгкий вес
 
Аватар для Mastadont
 

Регистрация: 10.03.2009
Адрес: Воронеж
Сообщений: 78
RUV: 1,649
Вы сказали Спасибо: 16
Поблагодарили 216 раз(а) в 52 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 13 раз(а) в 6 сообщениях
Рейтинг мнений: 589
ВСАА и аминки пить необходимо, особенно в период интенсивных предсоревновательных сборов. Период восстановления сокращается (у меня примерно в два раза), выносливость повышается. Желательно сомвещать с хорошим поливитаминным комплексом спортивной дозировки (напр. "Дейли Компит Формула").
По карнитину не скажу, пил как-то после тренировок аэробных, но осоого эффекта не наблюдал.
Mastadont вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Mastadont за это полезное сообщение:
arier (25.03.2011)
Старый 25.03.2011, 14:28   #9
Тяжелый вес
 
Аватар для Victor81
 

Регистрация: 26.03.2007
Возраст: 36
Сообщений: 1,252
RUV: 14,023
Вы сказали Спасибо: 3,230
Поблагодарили 1,098 раз(а) в 516 сообщениях
Несогласия: 299
Не согласились 155 раз(а) в 95 сообщениях
Рейтинг мнений: 980
Насчёт аминокислот вообще не понимаю людей, которые называют это химией, а так же протеины за компанию. И что мол жутко вредно это. Уминая при этом каждый жареную картошечку под майонезом и регулярно заливая это всё пивом!

Тогда они сами законченные химики, поскольку всю жизнь, каждый, день едят протеины! А в желудке у них протеины расщепляются до аминокислот и в таком виде всасываются в кровь.

А по теме - если есть возможность то, конечно, стоит употреблять. Вреда никакого, только польза. Крайне желательно, только, иностранные аминокислоты, отечественные производители не всегда технологический процесс выдерживают, часто бывают просто в таблетки тот же спрессованный протеин упаковывают. Особенно по действию мне понравились жидкие аминокислоты Диматайз.

Насчёт Л-карнитина ничего хорошего или плохо сказать не могу, пару раз попробовал, особого эффекта не заметил, да мне и сжигать то особенно нечего.)
__________________
Цитата:
Он так же превращает мальчиков в козлят и козлят в мальчиков.
Victor81 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Victor81 за это полезное сообщение:
arier (25.03.2011)
Старый 25.03.2011, 15:40   #10
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,147
RUV: 6,709
Вы сказали Спасибо: 2,830
Поблагодарили 3,181 раз(а) в 1,288 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 24 раз(а) в 22 сообщениях
Рейтинг мнений: 2297
Карнитин ..это вчерашний день! и он не пьтся курсами,а всегда..и работает с аэробными нагрузками,при определенном питании! еще и навеску нужно правильно расчитать...
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
arier (25.03.2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 03:53.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot