Мифы, заблуждения про спорт

[skomar]

Заблуждения в спорте
Камрады давайте будем делиться штампами, заблуждениями, которые существуют в спорте и опровергать их. Опровержение – это не только доказательство, это в том числе и отсутствие доказательств по вопросу, в котором все считается доказанным.
Итак, начнем:
1. Спорт – помогает укреплять здоровье. Нет ни одного официального исследования, признанного мировым сообществом что спорт это полезно. Физкультура – да. Спорт – нет. Спорт – это функционирование на пределе возможностей.
2. Труд побеждает талант
Талант, это превосходство определенных генами возможностей, поэтому постановка вопроса – не корректна. Если у тебя есть возможности которых нет у других, никаких соревнований тут нет. Ты просто над всеми. Это логика.
Для очевидности небольшой пример: у тебя есть развита область мозга, которая отвечает за различение цвета. Ты видишь 10 ярдов цветов. Твой брат близнец их не видит. Он может до сумасшествия заниматься усовершенствованием, но ты будешь лучше различать цвета.
3. Чем ты целеустремленный, тем быстрее достигнешь целей.
В спорте от целеустремленности не зависит ничего. В спорте все зависит от таланта и твоего «внутреннего» стремления заниматься. Искусственно заставить себя быть лучшим – не возможно. Тот кто чемпион – он не заставляет себя быть лучшим. Он просто делает то что может и если он лучший, то это побочный эффект того, что он занимается своим делом. Простой дрищ или просто хороший или крутой пацан, если он не талант – он не станет чемпионом. Никогда. Даже если у него будет целеустремленность сверх меры
4. Одна из бомбезных тем – бодибилдинг.)
Говорят, что нужно делать «базу» - присед, становую, жим. Обратили внимание что эта тройка для одно из видов спорта?) пауэрлифтинг. А зачем его рекомендуют для строительства тела не совсем понятно.
Для ликбеза – мышца это условно говоря мясная нитка) ей похер что ты там делаешь)) базу, не базу. В ней происходят процессы – разрушения, восстановления. Какая разница как разрушить базой или не базой? Разницы нет.
Главный процесс который обуславливает рост мышцы это:
разрушение белковой структуры – восстановление с запасом. (Сон, еда. По факту это и есть построение мышцы. Это первично в строительстве.).
Это грубо и примитивно. Но это так. Еще нужно иметь ввиду миллион факторов:
- способность регенерировать (у всех разная)
- толщина (сила) сухожилий
- места креплений мышц (при разнице в несколько миллиметров разница в силе может достигать нескольких десятков килограмм - рычаг)
- способность переваривать и усваивать полезные вещества. Кто то жирееет от стакана чая а кто то может жрать как Кокляев и не толстеть

- далее – очень много. Парни – продолжаем.

- вид мышц (Например ПИК бицепса) зависит от вида упражнений или от силы воздействия - Смешно))).
У Арнольда, который делал подъем на бицепс со штангой – бицепс левой и правой руки отличаются радикально – генетика. Тоже самое насчет любых мышц – не возможно увеличить верхнюю часть груди качая «верхнюю грудь»)).
Ребята – все записано в ваших генах. Хоть усритесь))

Кстати очень тоже интересный баг у качков – всегда говорят, что самое эффективное для тренировки ног – приседания.))
Нет ни одного научного заключения признанного обществом как обоснованную теорию, что это так. Это следует из того что как я указал выше – мышца, это мясная нитка – ей похуй что вы там делаете)))
Есть футболисты, которые носятся по полю с огромными квадрами, есть кочки которые жрут химия но у них квадры не дотягивают)).

Продолжение – от вас пацаны)),,,

Пацаны – пишите мифы в спорте – будем пробовать рассмотреть их.

[twista88]

у качков все отлично !

[Bradley]

Сообщение от skomar
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

нужно делать «базу» - присед, становую, жим.

База это уважение.
А присед занятие богов.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Сообщение от skomar
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

футболисты, которые носятся по полю с огромными квадрами, есть кочки которые жрут химия но у них квадры не дотягивают

Тебе стоит узнать как тренируются футболисты на предсезонных сборах.

[Pumpkin]

Сообщение от skomar
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

всегда говорят, что самое эффективное для тренировки ног – приседания.))

Я всегда говорил, что для ног самое эффективное - это бицуху гантелькой качать.

[мародер]

Сообщение от twista88
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

у качков все отлично !

а ты чо оправдываешься?
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

[Virus]

Миф 6. Существует миф, что если хочешь улучшить борьбу, надо больше бороться и отрабатывать броски. На самом деле, когда ты борешься, усиливается перекисное окисление липидов, что приводит к деградации аденилатциклазы, соответственно лактат не переходит в пируват, а это ведёт к деградации митохондрий, окислительному стрессу и преждевременному старению. Поэтому, чтобы улучшить результаты в борьбе, надо больше боксиксировать.
Ну и соотношение потребляемой Омега 3 к Омеге 6 должно быть строго 1:4.5, а соотношение Q10 к потребляемой фруктозе 1:86.

[Snickers]

Сообщение от skomar
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

1. Спорт – помогает укреплять здоровье. Нет ни одного официального исследования, признанного мировым сообществом что спорт это полезно. Физкультура – да. Спорт – нет. Спорт – это функционирование на пределе возможностей.

Так спорт же разный бывает. Чувак, занимающий 5 - 10 места на районных соревнованиях - тоже спортсмен, по определению. Но где тут функционирование на пределе возможностей? Он может тренироваться раз в неделю и на соревнованиях выступать раз в квартал, все на расслабоне. Даже мастер спорта может не выжимать из себя максимум, поддерживать форму умеренными нагрузками и выступать иногда, не слишком напрягаясь.

[Grunt]

Сообщение от Virus
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Миф 6. Существует миф, что если хочешь улучшить борьбу, надо больше бороться и отрабатывать броски. На самом деле, когда ты борешься, усиливается перекисное окисление липидов, что приводит к деградации аденилатциклазы, соответственно лактат не переходит в пируват, а это ведёт к деградации митохондрий, окислительному стрессу и преждевременному старению. Поэтому, чтобы улучшить результаты в борьбе, надо больше боксиксировать.
Ну и соотношение потребляемой Омега 3 к Омеге 6 должно быть строго 1:4.5, а соотношение Q10 к потребляемой фруктозе 1:86.

Доктор, а вы с кем сейчас разговаривали?

[spa79]

Сообщение от Virus
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Миф 6. Существует миф, что если хочешь улучшить борьбу, надо больше бороться и отрабатывать броски. На самом деле, когда ты борешься, усиливается перекисное окисление липидов, что приводит к деградации аденилатциклазы, соответственно лактат не переходит в пируват, а это ведёт к деградации митохондрий, окислительному стрессу и преждевременному старению. Поэтому, чтобы улучшить результаты в борьбе, надо больше боксиксировать.
Ну и соотношение потребляемой Омега 3 к Омеге 6 должно быть строго 1:4.5, а соотношение Q10 к потребляемой фруктозе 1:86.

Да слез же
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

[Сергей С]

Одна из бомбезных тем – бодибилдинг.)
Говорят, что нужно делать «базу» - присед, становую, жим. Обратили внимание что эта тройка для одно из видов спорта?) пауэрлифтинг. А зачем его рекомендуют для строительства тела не совсем понятно.
Для ликбеза – мышца это условно говоря мясная нитка) ей похер что ты там делаешь)) базу, не базу. В ней происходят процессы – разрушения, восстановления. Какая разница как разрушить базой или не базой? Разницы нет.

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Топовый бб-шники об этом не знают. И поэтому среди них не редкость присяды и тяги за 300, и жимы за 200.